الامارات 7 - الألم قبل الدورة بيومين أمر شائع لدى العديد من النساء ويعرف أيضًا بألم الحيض أو الآلام القبلية. هذا الألم يحدث بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث قبل بدء الدورة الشهرية والتي تؤثر على عضلات الرحم. يمكن أن يكون هذا الألم مزعجًا ومؤلمًا بالنسبة لبعض النساء وأقل شدة بالنسبة للآخرين.

الأعراض الشائعة لألم قبل الدورة تشمل:
1. آلام وأوجاع في منطقة الحوض السفلي والرحم.
2. شعور بالانتفاخ والتورم في البطن.
3. توتر في الثدي.
4. تقلبات مزاجية.
5. تعب وإرهاق.

تتفاوت شدة الألم قبل الدورة من امرأة لأخرى. إذا كنتي تعانين من آلام حادة أو تغيرات في أعراضك القبلية بشكل كبير، فقد تحتاجين إلى استشارة طبيب النساء لاستبعاد أي مشكلة صحية محتملة. بعض النساء يجدن الراحة بتناول الأدوية المسكنة للألم مثل العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (مثل الايبوبروفين)، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي دواء. قد تساعد أيضًا تقنيات الاسترخاء والتمارين البسيطة في التخفيف من الألم.