الامارات 7 - غثيان الحمل الذي لا يصاحبه الاستفراغ هو حالة شائعة تصيب العديد من النساء الحوامل. قد يظهر هذا الغثيان في الأشهر الأولى من الحمل ويستمر حتى الثلث الثاني منه. الأسباب التي قد تؤدي إلى غثيان الحمل غير المصحوب بالاستفراغ تشمل:

1. التغيرات الهرمونية: تتعرض النساء الحوامل لتغيرات هرمونية كبيرة، بما في ذلك زيادة مستوى هرمون الحمل الهرمون المشدد على الحمل (HCG). هذه التغيرات الهرمونية يمكن أن تؤدي إلى الغثيان وعدم الراحة.

2. تضخم الرحم: مع تقدم الحمل، يزيد حجم الرحم ويضغط على المعدة والأمعاء، مما يمكن أن يتسبب في الشعور بالغثيان.

3. حساسية تجاه الروائح: خلال الحمل، قد تزيد حساسية الحوامل تجاه بعض الروائح. رائحة معينة قد تثير الغثيان دون الحاجة إلى الاستفراغ.

4. تناول الفيتامينات الحامل: بعض النساء الحوامل قد يشعرن بالغثيان عند تناول الفيتامينات المحتوية على الحديد أو فيتامينات الحمل.

حلول للتعامل مع غثيان الحمل غير المصحوب بالاستفراغ تشمل:

1. تجنب الروائح المزعجة: حاولي تجنب الروائح التي تثير الغثيان وافتحي النوافذ لتهوية المكان.

2. تناول وجبات صغيرة ومتكررة: قد يساعد تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم في تقليل الغثيان.

3. شرب السوائل بشكل جيد: حافظي على الرطوبة واشربي السوائل بشكل منتظم.

4. تجنب الأطعمة الدهنية والحارة: قد تزيد هذه الأطعمة من الغثيان.

5. استشارة الطبيب: إذا كان الغثيان يتسبب في مشاكل صحية أو تغذوية خطيرة، يجب على الحامل استشارة طبيبها. في بعض الحالات، قد يكون هناك حاجة لوصف أدوية مضادة للغثيان.

إذا استمر الغثيان وتسبب في مشكلة كبيرة، يجب على الحامل مراجعة الطبيب لتقييم الوضع وتوجيهها بشكل مناسب.