الامارات 7 - زيت الزيتون هو منتج طبيعي يستخرج من أشجار الزيتون القديمة، وكان يُعرف في أثينا باسم الذهب السائل. يتمتع زيت الزيتون بشهرة واسعة في مجال الطهي ويعتبر مفيداً للصحة بشكل عام. يُظهر استخدام زيت الزيتون في الطهي فوائد صحية مثل تقليل خطر الإصابة بالسرطان والمساهمة في السيطرة على مرض السكري، بالإضافة إلى فوائده العديدة للبشرة.
فوائد زيت الزيتون للبشرة:
مرطب للبشرة:
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يعد مضاداً للأكسدة يحمي البشرة من التأثيرات الضارة للعوامل البيئية مثل الشمس والرياح.
يُعتبر زيت الزيتون مرطبًا مثاليًا يناسب جميع أنواع البشرة.
تحسين صحة الجلد:
يساعد زيت الزيتون في علاج الالتهابات وحب الشباب ويحمي البشرة من الأمراض الجلدية مثل الصدفية وسرطان الجلد.
إزالة المكياج:
يمكن استخدام زيت الزيتون كوسيلة طبيعية لإزالة المكياج دون أن يسبب البثور أو الطفح الجلدي.
خصائص مضادة للشيخوخة:
يحمي زيت الزيتون الجلد من الترهل والتجاعيد، مما يساعد في تأخير علامات الشيخوخة.
تقشير الشفاه:
يساعد زيت الزيتون في تنعيم الشفاه المتشققة عن طريق تدليكها.
وصفات لاستخدام زيت الزيتون للوجه:
ترطيب البشرة:
يُدلك الوجه بزيت الزيتون البكر الممتاز ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ.
قناع الزيتون والزبادي والعسل:
يمزج الزبادي، العسل، وزيت الزيتون للحصول على قناع يعزز صحة البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة قبل الشطف.
مقشر الليمون وزيت الزيتون:
يمزج زيت الزيتون، عصير الليمون، وملح البحر لصنع مقشر يُستخدم للوجه.
ماسك الزيتون والسكر البني:
يمزج السكر البني وزيت الزيتون لتحضير ماسك يُستخدم لتقشير الشفاه.
ماسك البيض وزيت الزيتون:
يُخلط البيض، زيت الزيتون، الطحين، ملح البحر، والحليب لصنع ماسك يُفيد في تغذية البشرة.
فوائد أخرى لزيت الزيتون:
تقليل خطر الإصابة بالسكري:
يُظهر البعض من الدراسات أن زيت الزيتون يساهم في تحسين مستويات السكر في الدم وحساسية الإنسولين.
مكافحة الخلايا السرطانية:
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تقلل من الأضرار التأكسدية وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
خصائص مضادة للالتهابات:
يحمي زيت الزيتون من الالتهابات المزمنة التي ترتبط بالعديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.
أنواع زيت الزيتون:
زيت الزيتون البكر:
يُعد الأشهر ويستخدم في الطهي، ويتميز بانخفاض محتواه من الأحماض.
زيت الزيتون البكر الممتاز والمُكرر:
يصنع من ثمار الزيتون الباردة ويُعتبر الأفضل للجسم.
زيت الزيتون النقي:
مزيج من زيت الزيتون البكر والمُكرر، يحتوي على محتوى عالٍ من الأحماض وغير مناسب للاستخدام في الطهي.
زيت الزيتون يُعتبر إضافة قيمة للعناية بالبشرة والصحة العامة، ويُفضل اختيار النوع البكر الممتاز للحصول على أقصى فوائده.
فوائد زيت الزيتون للبشرة:
مرطب للبشرة:
يحتوي زيت الزيتون على فيتامين E الذي يعد مضاداً للأكسدة يحمي البشرة من التأثيرات الضارة للعوامل البيئية مثل الشمس والرياح.
يُعتبر زيت الزيتون مرطبًا مثاليًا يناسب جميع أنواع البشرة.
تحسين صحة الجلد:
يساعد زيت الزيتون في علاج الالتهابات وحب الشباب ويحمي البشرة من الأمراض الجلدية مثل الصدفية وسرطان الجلد.
إزالة المكياج:
يمكن استخدام زيت الزيتون كوسيلة طبيعية لإزالة المكياج دون أن يسبب البثور أو الطفح الجلدي.
خصائص مضادة للشيخوخة:
يحمي زيت الزيتون الجلد من الترهل والتجاعيد، مما يساعد في تأخير علامات الشيخوخة.
تقشير الشفاه:
يساعد زيت الزيتون في تنعيم الشفاه المتشققة عن طريق تدليكها.
وصفات لاستخدام زيت الزيتون للوجه:
ترطيب البشرة:
يُدلك الوجه بزيت الزيتون البكر الممتاز ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء الدافئ.
قناع الزيتون والزبادي والعسل:
يمزج الزبادي، العسل، وزيت الزيتون للحصول على قناع يعزز صحة البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة قبل الشطف.
مقشر الليمون وزيت الزيتون:
يمزج زيت الزيتون، عصير الليمون، وملح البحر لصنع مقشر يُستخدم للوجه.
ماسك الزيتون والسكر البني:
يمزج السكر البني وزيت الزيتون لتحضير ماسك يُستخدم لتقشير الشفاه.
ماسك البيض وزيت الزيتون:
يُخلط البيض، زيت الزيتون، الطحين، ملح البحر، والحليب لصنع ماسك يُفيد في تغذية البشرة.
فوائد أخرى لزيت الزيتون:
تقليل خطر الإصابة بالسكري:
يُظهر البعض من الدراسات أن زيت الزيتون يساهم في تحسين مستويات السكر في الدم وحساسية الإنسولين.
مكافحة الخلايا السرطانية:
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة التي تقلل من الأضرار التأكسدية وتقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
خصائص مضادة للالتهابات:
يحمي زيت الزيتون من الالتهابات المزمنة التي ترتبط بالعديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري.
أنواع زيت الزيتون:
زيت الزيتون البكر:
يُعد الأشهر ويستخدم في الطهي، ويتميز بانخفاض محتواه من الأحماض.
زيت الزيتون البكر الممتاز والمُكرر:
يصنع من ثمار الزيتون الباردة ويُعتبر الأفضل للجسم.
زيت الزيتون النقي:
مزيج من زيت الزيتون البكر والمُكرر، يحتوي على محتوى عالٍ من الأحماض وغير مناسب للاستخدام في الطهي.
زيت الزيتون يُعتبر إضافة قيمة للعناية بالبشرة والصحة العامة، ويُفضل اختيار النوع البكر الممتاز للحصول على أقصى فوائده.