الامارات 7 - إليك بعض الأفكار لوجبة الغداء:

1. سلطة الكينوا والدجاج: يمكنك تحضير سلطة من الكينوا المطهوة مع شرائح من صدور الدجاج المشوية، وخضروات مثل الطماطم والخيار والفلفل الحلو. قدمي السلطة مع صلصة الليمون والزيت.

2. بيتزا محشوة بالخضروات: قم بتحضير قشرة البيتزا الخاصة بك واملأها بصلصة الطماطم وجبن الموزاريلا وخضروات مثل الفلفل والبصل والفطر. ثم اخبزيها في الفرن حتى تصبح ذهبية اللون.

3. ورق عنب محشو: قم بتحضير ورق العنب المحشو بحشوة مكونة من الأرز واللحم المفروم والبهارات. قدميه مع صلصة الزبادي.

4. شوربة العدس: قدمي شوربة ساخنة ولذيذة من العدس المطبوخ مع بصل وجزر وكرفس. يمكنك تناولها مع خبز محمص.

5. وجبة السمك المشوي: قم بشوي أسماك السلمون أو التونة وقدميها مع صلصة الليمون والزبدة والخضروات المشوية كمكمل.

6. تاكوس: قم بتحضير تاكوس بملء التورتيلا بشرائح اللحم المشوي أو الفاصوليا المطبوخة، مع الصلصات والخضروات المفضلة لديك.

7. وجبة الباستا: اختر نوعًا من الباستا المفضلة لديك وقم بتحضير صلصة من الطماطم أو الكريمة مع البهارات والخضروات أو اللحم أو الدجاج.

8. وجبة السلمون المدخن: قدمي شرائح من السلمون المدخن مع جبن الكريمة والخبز المحمص والخضروات.

9. وجبة الهمبرجر: قم بتحضير همبرجر لذيذ من لحم البقر أو الدجاج أو الفاصوليا، واختر الإضافات المفضلة لديك من الجبن والخضروات والصلصات.

10. وجبة السلطة المشوية: قم بشوي خضروات مثل الكوسة والباذنجان والفلفل وقدميها مع صلصة الزبادي والخبز.

تلك هي بعض الأفكار لوجبة الغداء. يمكنك تخصيصها حسب ذوقك الشخصي والمكونات المتاحة لديك.