الامارات 7 - فوبيا الظلام، المعروفة أيضاً باسم أفعوانفوبيا أو نيكتوفوبيا، هي نوع من اضطرابات القلق التي تتمثل في خوف مفرط من الظلام أو الليل. يعاني الأشخاص الذين يعانون من فوبيا الظلام من توتر شديد وقلق عندما يجدون أنفسهم في بيئة مظلمة أو عندما يحل الليل.

أعراض فوبيا الظلام قد تشمل:
- تسارع ضربات القلب.
- الرجفة والتعرق الزائد.
- صعوبة التنفس.
- رهبة شديدة ورغبة في الفرار من الموقف.

تشمل الأسباب المحتملة لفوبيا الظلام تجارب سلبية أو مواقف مخيفة في الظلام خلال الطفولة، والعوامل الوراثية، والتعرض للظلام لفترات طويلة من دون حدوث أحداث سلبية.

إدارة فوبيا الظلام يمكن أن تشمل العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي والعلاج الاستنادي إلى المعرفة. يهدف العلاج إلى مساعدة الشخص على التغلب على خوفه من الظلام من خلال تعلم استراتيجيات التحكم في القلق والتعامل مع الأفكار والمشاعر السلبية. في بعض الحالات، يمكن أن تساعد العلاجات الدوائية في إدارة القلق الشديد المصاحب لهذا الاضطراب.