الامارات 7 - السلامة خلال الاستحمام أمر ضروري لتجنب الحوادث والإصابات. إليك بعض المعايير الهامة لضمان السلامة أثناء الاستحمام:
1. تنظيف الحمام: تأكد من أن الحمام نظيف وجاف لتجنب الانزلاق والسقوط. يمكن استخدام سجادة أمان غير منزلقة في الحمام لمنع الانزلاق.
2. درجة حرارة المياه: اضبط درجة حرارة المياه بحيث تكون مريحة وتجنب المياه الساخنة جدًا التي يمكن أن تسبب حروق.
3. استخدام الحواجز: قد يكون من الضروري استخدام حواجز أمان مثل مقابض الحمام والدعامات للمساعدة في الوقوف والمشي بثبات.
4. تجنب الانزلاق: ارتدِ نعال أمان مضادة للانزلاق أو حصائر مطاطية في داخل الحمام لتقليل خطر الانزلاق على الأرضية الرطبة.
5. الاستحمام بالوقت المناسب: تجنب الاستحمام عندما تكون في حالة سكر أو عبور من حالة انخفاض ضغط الدم، حيث يمكن أن تسبب هذه الحالات الدوخة والإغماء.
6. الاتصال: تأكد من أن هاتفك الجوال أو جهاز الاتصال الطارئ متاح داخل الحمام في حالة الحاجة إلى المساعدة.
7. تجنب الاستحمام في حالة الإجهاد: تجنب الاستحمام إذا كنت تشعر بالإجهاد الشديد أو التعب الشديد، حيث يمكن أن يؤدي الاستحمام في هذه الحالة إلى فقدان الوعي.
8. الأطفال والمسنين: قم بمراقبة الأطفال والمسنين أثناء الاستحمام، واحرص على أن يكون لديهم الدعم والمساعدة اللازمة إذا كانوا بحاجة.
9. تجنب الغرق: لا تترك أبدًا أطفالًا صغارًا دون مراقبة في المياه، حتى في المغسلة الصغيرة.
10. استخدام مستحضرات الاستحمام بحذر: تجنب الانزلاق بسبب استخدام مستحضرات الاستحمام مثل الصابون أو الزيوت. اترك الحمام جيدًا بعد الانتهاء من الاستحمام لمنع تجمع المياه على الأرضية.
الالتزام بمعايير السلامة أثناء الاستحمام يمكن أن يساعد في الحفاظ على سلامتك وتجنب الإصابات والحوادث الغير مرغوب فيها.
1. تنظيف الحمام: تأكد من أن الحمام نظيف وجاف لتجنب الانزلاق والسقوط. يمكن استخدام سجادة أمان غير منزلقة في الحمام لمنع الانزلاق.
2. درجة حرارة المياه: اضبط درجة حرارة المياه بحيث تكون مريحة وتجنب المياه الساخنة جدًا التي يمكن أن تسبب حروق.
3. استخدام الحواجز: قد يكون من الضروري استخدام حواجز أمان مثل مقابض الحمام والدعامات للمساعدة في الوقوف والمشي بثبات.
4. تجنب الانزلاق: ارتدِ نعال أمان مضادة للانزلاق أو حصائر مطاطية في داخل الحمام لتقليل خطر الانزلاق على الأرضية الرطبة.
5. الاستحمام بالوقت المناسب: تجنب الاستحمام عندما تكون في حالة سكر أو عبور من حالة انخفاض ضغط الدم، حيث يمكن أن تسبب هذه الحالات الدوخة والإغماء.
6. الاتصال: تأكد من أن هاتفك الجوال أو جهاز الاتصال الطارئ متاح داخل الحمام في حالة الحاجة إلى المساعدة.
7. تجنب الاستحمام في حالة الإجهاد: تجنب الاستحمام إذا كنت تشعر بالإجهاد الشديد أو التعب الشديد، حيث يمكن أن يؤدي الاستحمام في هذه الحالة إلى فقدان الوعي.
8. الأطفال والمسنين: قم بمراقبة الأطفال والمسنين أثناء الاستحمام، واحرص على أن يكون لديهم الدعم والمساعدة اللازمة إذا كانوا بحاجة.
9. تجنب الغرق: لا تترك أبدًا أطفالًا صغارًا دون مراقبة في المياه، حتى في المغسلة الصغيرة.
10. استخدام مستحضرات الاستحمام بحذر: تجنب الانزلاق بسبب استخدام مستحضرات الاستحمام مثل الصابون أو الزيوت. اترك الحمام جيدًا بعد الانتهاء من الاستحمام لمنع تجمع المياه على الأرضية.
الالتزام بمعايير السلامة أثناء الاستحمام يمكن أن يساعد في الحفاظ على سلامتك وتجنب الإصابات والحوادث الغير مرغوب فيها.