الامارات 7 - سمنة الوجه تُعتبر مشكلة تواجه العديد من النساء، حيث يتضمن ذلك زيادة في حجم الوجه وأحيانًا منطقة الرقبة، مما يسبب شعورًا غير مريح واستياء من الشكل الظاهري. تُحاول الكثيرات التخلص من هذه المشكلة بأساليب مختلفة، لكن غالبًا ما تظل هذه الجهود دون جدوى. تعود أسباب سمنة الوجه إلى عوامل متعددة، ومنها:

احتباس الماء داخل الجسم: يحدث نتيجة لزيادة تناول الكحول والسكريات والأملاح. لتجنب ذلك، من المهم زيادة شرب الماء.

ارتفاع نسبة الهرمونات في الجسم: يمكن أن يؤدي إلى تورُّم الوجه وترهُّل منطقة الذقن، ويحدث غالبًا في فترة الدورة الشهرية.

حساسية الأشخاص تجاه بعض الأطعمة: مثل الجيلاتين والقولون العصبي، والتي يمكن أن تسبب انتفاخًا في الوجه.

للتخلص من سمنة الوجه، يمكن اتباع بعض الإجراءات والتوجيهات:

تغيير النظام الغذائي: تقليل استخدام الملح واستبداله بالليمون، زيادة تناول الحليب ومشتقات الألبان، وتناول العسل الطبيعي وماء الورد يوميًا.

العناية بالبشرة: فرك الوجه وتدليكه بقطع الثلج لتقليل الانتفاخات، وشرب كمية كافية من الماء.

تجنب الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات: مثل البطاطا والخبز والحلويات، وزيادة تناول الألياف الغذائية كالخضروات والخبز الأسمر.

ممارسة تمارين للوجه: تشمل تمارين مثل شد الوجه وشد الفم لفترات قصيرة لمساعدة على تقليل السمنة في الوجه.

يجب أن يكون أي تغيير في النظام الغذائي أو الروتين اليومي معتمدًا على استشارة طبيب أو اختصاصي تجميل لضمان فعالية الإجراءات وسلامتها.