الامارات 7 - هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف الكحة بدون الحاجة إلى الأدوية. إليك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الكحة:

1. العسل وعصير الليمون:
- قم بمزج ملعقة كبيرة من العسل النقي مع عصير نصف ليمونة.
- تناول هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
- يعتبر العسل والليمون مهدئين للحلق ويساعدان في تخفيف الكحة.

2. شاي الزنجبيل:
- اسلق شريحة من الزنجبيل الطازج في كوب من الماء لمدة 10-15 دقيقة.
- قم بتصفية الشاي وتناوله ببطء.
- يحتوي الزنجبيل على مضادات الالتهاب التي تساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الكحة.

3. محلول الملح والماء:
- قم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- استخدم هذا المحلول للغرغرة لمدة 15-20 ثانية ثم ابتلعه.
- يساعد هذا المحلول في تخفيف التهاب الحلق وتقليل الكحة.

4. الغرغرة بالماء والملح:
- قم بغلي كوب من الماء واتركه يبرد قليلاً.
- أضف نصف ملعقة صغيرة من الملح وقم بالغرغرة بهذا المحلول.
- هذه العملية تساعد في تنظيف الممرات الهوائية وتخفيف الكحة.

5. شاي الأعشاب:
- يمكن استخدام شاي الأعشاب مثل الزعتر، واليانسون، والسادة في علاج الكحة.
- قم بتحضير فنجان من الشاي باستخدام أي من هذه الأعشاب واشربه ببطء.
- تحتوي هذه الأعشاب على خصائص مهدئة ومضادة للتهيج تساعد في تخفيف الكحة.

تذكر أنه في حال استمرار الكحة لمدة أكثر من أسبوعين أو تفاقمها، يجب استشارة الطبيب لتقديم التقييم والعلاج اللازم.