الامارات 7 - يُمكن استخدام فرشاة الأسنان العادية لتنظيف اللسان عن طريق تحريكها ذهابًا وإيابًا على السطح العلوي لللسان، ثم التركيز على الجوانب الجانبية. بعد ذلك، يُفضل غسل الفم بالماء، مع الحرص على عدم إلحاق إصابات باللسان أو تهيجه، ويُفضل استخدام فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة لهذا الغرض.

هناك العديد من العلاجات المنزلية للتخلص من اللسان الأبيض، ومنها:

البروبيوتيك: يُوجد في الأطعمة المخمرة والمشروبات مثل الزبادي، وهو مفيد لصحة الفم واللسان ويُساعد على توازن البيئة في الفم والوقاية من اللسان الأبيض، كما أن له فوائد في تحسين صحة الأمعاء.

صودا الخبز: تشير بعض الدراسات إلى أن صودا الخبز تقلل من البكتيريا الضارة التي تُسبب اللسان الأبيض والتهابات الفموية.

الثوم: يُعتبر الأليسين الموجود في الثوم فعّالاً في مكافحة المبيضات، ويمكن أن يساعد في التهابات الناتجة عن المبيضات.

كشط اللسان: يُمكن استخدام أدوات مخصصة لإزالة الأوساخ من اللسان بلطف للتخلص من البكتيريا في الفم.

هناك أيضًا العديد من الطرق الطبيعية لتنظيف اللسان الأبيض بسرعة، ومنها:

الملح: يُعتبر من طرق تنظيف اللسان الأبيض، حيث يُساعد على تنظيف الفم والتخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم.

عصير الصبار: يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ويُساعد في قتل البكتيريا المسببة للسان الأبيض.

زيت شجرة الشاي: يحتوي على مضادات للفيروسات والبكتيريا ويُعتبر فعّالاً في التخلص من اللسان الأبيض.

اللبن: يحتوي على بروبيوتيك يُساعد في قتل الفطريات والتخلص من اللسان الأبيض.

سحب الزيت: يُمكن استخدام زيت جوز الهند لإزالة اللسان الأبيض والسموم من الجسم.

زيت الأوريجانو: يحتوي على خصائص مضادة للفيروسات والفطريات ويُستخدم كمضاد حيوي طبيعي للتخلص من اللسان الأبيض.