الامارات 7 - قضم الأظافر عادة شائعة بين الأطفال والمراهقين وتُعتبر عادة غير محببة. الأطباء النفسيين يرونها كمرض ينجم عن اضطرابات نفسية أو طبية. تُشير الدراسات إلى أنه لا توجد دوافع مباشرة لهذا السلوك ويكون نتيجة لضغوط نفسية أو اضطرابات سلوكية.

هناك طرق للتخلص من هذه العادة، مثل المحافظة على الأظافر قصيرة وتغطيتها بقطع مخصصة لتجنب القضم واستخدام طلاء الأظافر. كما يمكن تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم لتعزيز نمو وتقوية الأظافر.

بالإضافة إلى ذلك، توفير أنشطة بديلة والاشتغال بأشياء أخرى ووضع ضمادات حول الأظافر يمكن أن يساعد في التخلص من هذه العادة. عندما يتعلق الأمر بالأطفال، توفير الحب والأمان وعدم السخرية منهم إذا كانوا يقضمون أظافرهم يمكن أن يساعد أيضًا.

هناك نصائح للحفاظ على أظافر صحية مثل الحفاظ على نظافتها واستخدام مُقوِّيات الأظافر وعدم الإفراط في استخدام مستحضرات التجميل والرجوع للطبيب في حالة وجود مشاكل في الأظافر.

تعتبر قضم الأظافر مخاطرة للصحة مثل آلام والتهابات الأظافر وتأثيرها على المظهر والأسنان. تجنب هذه العادة يمكن أن يقلل من هذه المشاكل ويحسن الصحة العامة.