الامارات 7 - رعاية الأظافر بشكل منتظم يعتبر أمراً مهماً لضمان نموها الصحي والصحيح. من الضروري قص الأظافر بانتظام لتجنب زيادة الطول بشكل مفرط أو تركها حادة وخشنة، حيث يمكن أن تسبب مشاكل عديدة. الأظافر تنمو بمعدل حوالي 2.5 ملم شهرياً، مما يعني أنها تحتاج من 3 إلى 6 أسابيع للنمو الكامل. يمكن قص الأظافر مرة كل 1-2 أسبوع لمنع نموها بشكل مفرط، أو يمكن قصها عند الضرورة.

العناية بأظافر اليدين تسهم في الحفاظ على صحتها ومنع تكسّرها والحد من انتشار البكتيريا تحتها. لذا، يُنصح باتباع الخطوات التالية للعناية بها:

إزالة طلاء الأظافر باستخدام مزيل الطلاء الخالي من الأسيتون.
قص الأظافر وتقليمها وتنعيمها إذا لزم الأمر.
ارتداء قفازات اليد عند القيام بالأعمال الخشنة لمنع اتساخ الأظافر وحمايتها.
تجنب استخدام طلاء الأظافر باستمرار لتجنب تلفها.
أما بالنسبة لقص أظافر القدمين، يُفضل اتباع الخطوات التالية:

غسل القدمين وتجفيفهما جيداً لتسهيل عملية القص.
استخدام أداة مناسبة لقص الأظافر وتجنب الأدوات الحادة غير المناسبة.
قص الأظافر بشكل مستقيم دون التخلص من الزوايا لتجنب نموها بشكل غير طبيعي.
قص الأظافر بحيث تكون على مستوى حافة الإصبع.
استخدام مبرد الأظافر الخاص لتنعيم الحواف الخشنة.

الاهتمام بالأظافر بانتظام يساعد على الحفاظ على صحتها ويمنع العديد من المشاكل المحتملة، لذا يُنصح باتباع هذه الخطوات للحفاظ على أظافر صحية ونظيفة.