الامارات 7 - العناية بالأظافر ضرورية لتحقيق نمو صحي وجميل، حيث تحتوي الأظافر على طبقات من البروتين المعروف باسم الكيراتين. قد تكون الأظافر رقيقة، ومن الممكن زيادة سمك هذه الطبقات باستخدام بعض الزيوت الطبيعية والمنزلية لتعزيز نمو الأظافر وتعزيز رطوبتها. كما يمكن أيضًا تحقيق صحة أفضل للأظافر من خلال اتباع نظام غذائي صحي.
للحفاظ على صحة الأظافر والعناية بها، يجب اتباع الخطوات التالية:
الحفاظ على نظافة وجفاف الأظافر: قمي بتنظيف الأظافر بانتظام للتخلص من الجراثيم والبكتيريا، وجففي الأظافر بعد غسلها لمنع تراكم الأوساخ. تجنبي نقع الأظافر لفترات طويلة لتجنب التشقق، واحرصي على حمايتها باستخدام قفازات عند غسل الأطباق أو القيام بأعمال منزلية.
عدم قضم الأظافر: قضم الأظافر يمكن أن يجعلها ضعيفة وينقل الجراثيم إلى الفم، حاولي استخدام طلاء الأظافر ذو الرائحة الكريهة كوسيلة لوقف عادة قضم الأظافر.
ترطيب الأظافر: استخدمي كريمات أو زيوت مرطبة للحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع جفافها وتكسّرها.
تقليم الأظافر بانتظام: قمي بتقليم الأظافر لتعزيز نموها والحفاظ على صحتها، ويُفضل قص الأظافر بشكل مستقيم.
ارتداء القفازات: احمي أظافرك عند القيام بالأعمال المنزلية باستخدام القفازات لتجنب تعرضها للمواد الكيميائية الضارة.
تجنب استخدام جل الأكريليك: تجنب استخدام المواد الكيميائية التي قد تُضعِف وتُلحِق ضررًا بالأظافر.
بالإضافة إلى العناية اليومية، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية للعناية بالأظافر، مثل:
الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو خليط زيت الزيتون مع عصير الليمون لترطيب وتقوية الأظافر.
استخدام الأفوكادو أو الشاي الأخضر أو الليمون أو زيت جوز الهند أو العسل للعناية بالأظافر وترطيبها.
أخيرًا، يمكن استخدام طلاء الأظافر للتعبير عن المزاج وتحسين مظهر الأظافر، ويُفضل استخدام طبقة أساسية شفافة قبل وضع الطلاء الملون، وضرورة تنظيف الزوائد بعد جفاف الطلاء.
العناية اليومية والعلاجات المنزلية تساهم في الحفاظ على صحة الأظافر وتعزيز نموها بشكل صحي.
للحفاظ على صحة الأظافر والعناية بها، يجب اتباع الخطوات التالية:
الحفاظ على نظافة وجفاف الأظافر: قمي بتنظيف الأظافر بانتظام للتخلص من الجراثيم والبكتيريا، وجففي الأظافر بعد غسلها لمنع تراكم الأوساخ. تجنبي نقع الأظافر لفترات طويلة لتجنب التشقق، واحرصي على حمايتها باستخدام قفازات عند غسل الأطباق أو القيام بأعمال منزلية.
عدم قضم الأظافر: قضم الأظافر يمكن أن يجعلها ضعيفة وينقل الجراثيم إلى الفم، حاولي استخدام طلاء الأظافر ذو الرائحة الكريهة كوسيلة لوقف عادة قضم الأظافر.
ترطيب الأظافر: استخدمي كريمات أو زيوت مرطبة للحفاظ على رطوبة الأظافر ومنع جفافها وتكسّرها.
تقليم الأظافر بانتظام: قمي بتقليم الأظافر لتعزيز نموها والحفاظ على صحتها، ويُفضل قص الأظافر بشكل مستقيم.
ارتداء القفازات: احمي أظافرك عند القيام بالأعمال المنزلية باستخدام القفازات لتجنب تعرضها للمواد الكيميائية الضارة.
تجنب استخدام جل الأكريليك: تجنب استخدام المواد الكيميائية التي قد تُضعِف وتُلحِق ضررًا بالأظافر.
بالإضافة إلى العناية اليومية، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية للعناية بالأظافر، مثل:
الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو خليط زيت الزيتون مع عصير الليمون لترطيب وتقوية الأظافر.
استخدام الأفوكادو أو الشاي الأخضر أو الليمون أو زيت جوز الهند أو العسل للعناية بالأظافر وترطيبها.
أخيرًا، يمكن استخدام طلاء الأظافر للتعبير عن المزاج وتحسين مظهر الأظافر، ويُفضل استخدام طبقة أساسية شفافة قبل وضع الطلاء الملون، وضرورة تنظيف الزوائد بعد جفاف الطلاء.
العناية اليومية والعلاجات المنزلية تساهم في الحفاظ على صحة الأظافر وتعزيز نموها بشكل صحي.