الامارات 7 - يمكن تحقيق نمو أظافر صحية وطويلة عن طريق العناية بالأظافر واتباع بعض العلاجات المنزلية التي تساعد على تعزيز نمو الأظافر. إليك بعض الطرق والوصفات:

الثوم: يحتوي الثوم على مكونات طبيعية تساعد على تعزيز نمو الأظافر وحمايتها. يمكنك قص فص الثوم إلى نصفين وفرك الأظافر به لبضع دقائق أو هرس الثوم لعمل عجينة وتوزيعها على الأظافر لمدة خمس دقائق. يفضل تكرار هذه الوصفة لمدة أسبوع للحصول على النتائج المرجوة.

البيوتين: يعتبر البيوتين مفيدًا لتعزيز نمو الأظافر ومنع تقصفها. يمكن الحصول على البيوتين من المكملات الغذائية أو من الأطعمة مثل الحليب، وحبوب الذرة، والبروكلي، والأفوكادو، وغيرها.

تجنب التعرض للماء: يُنصح بارتداء القفازات أثناء القيام بالمهام المنزلية التي تتطلب استخدام الماء بشكل متكرر لمنع تأثيره على الأظافر والحفاظ عليها من التكسر.

تبييض الأظافر: يمكن استخدام الليمون أو معجون الأسنان لتبييض الأظافر وإزالة الاصفرار. يمكن نقع الأظافر في عصير ليمون طازج لمدة 15 دقيقة أو وضع طبقة رقيقة من معجون الأسنان على الأظافر لمدة 10 دقائق ثم تنظيفها بفرشاة الأسنان وكرات قطنية مبللة بالماء الفاتر.

تذكر أن الاعتناء الجيد بالأظافر يتطلب النظافة والترطيب وتجنب العوامل التي تؤثر سلبًا على نموها وصحتها. في حال استمرار مشاكل تكسر الأظافر أو ضعف نموها، يُفضل استشارة الطبيب لاقتراح العلاج المناسب.