الامارات 7 - الكعب العالي هو نوع من الأحذية التي تتميز بكعب مرتفع يزيد عادة عن 2.5 إنش (حوالي 6.35 سم) وقد يصل في بعض الأحيان إلى ارتفاع أكبر. يمكن أن تكون هذه الأحذية جميلة وأنيقة، لكن لها تأثيرات على الصحة والراحة، خاصةً إذا تم ارتداؤها بشكل دائم. إليك بعض التأثيرات الشائعة للكعب العالي على المرأة:

1. ألم في القدمين: يمكن أن يؤدي ارتداء الكعب العالي إلى زيادة الضغط على الكعب والأمام والأصابع، مما يسبب ألمًا في هذه المناطق.

2. آلام الظهر: قد يؤدي انحناء الجسم الناتج عن الكعب العالي إلى زيادة الضغط على العمود الفقري السفلي، مما يمكن أن يسبب آلامًا في منطقة الظهر.

3. تغيير في موقف الجسم: يمكن أن يؤثر الكعب العالي على موقف الجسم والتوازن، مما يجعل الشخص ينحني إلى الأمام بشكل أكبر، مما يمكن أن يؤدي إلى توترات في العضلات والمفاصل.

4. زيادة في خطر الإصابة: الكعب العالي يمكن أن يزيد من خطر الانزلاق والوقوع، خاصةً عند المشي على الأسطح الزلقة.

5. تأثير على عضلات الساق: يمكن أن يؤدي الكعب العالي إلى تقصف عضلات الساق وتشددها، مما يؤثر على حركة القدم والساق بشكل عام.

6. تغيير في ملمس الجلد: قد يؤدي الكعب العالي إلى زيادة الضغط على منطقة الكعب، مما يمكن أن يتسبب في تكون ثقوب أو جلد خشن على الكعب.

لتجنب تأثيرات الكعب العالي السلبية على الصحة، يفضل ارتداء الأحذية ذات الكعب الأقل في الارتفاع والاعتماد على الكعب العالي في المناسبات الخاصة فقط. يمكن أيضًا ممارسة تمارين تقوية العضلات والاسترخاء للمساعدة في تقليل تأثير الكعب العالي على الجسم.