الامارات 7 - لعلاج العيون المتورمة أو المتعبة، يمكن استخدام كمادات الشاي المنعشة. إليك الخطوات التي يمكنك اتباعها لعمل كمادات الشاي للعيون:

المكونات:
- كيس شاي (يُفضل استخدام شاي أخضر لفوائده الصحية).
- ماء ساخن.
- وعاء صغير.
- منشفة ناعمة.

الخطوات:

1. قم بغلي كوب من الماء واتركه يغلي لمدة دقيقة.

2. ضع كيس الشاي في الوعاء الصغير.

3. اسكب الماء الساخن فوق كيس الشاي في الوعاء واتركه يتخمر لمدة دقيقة إلى دقيقتين.

4. قم بإزالة كيس الشاي من الوعاء واتركه يبرد قليلاً حتى يكون طبيعي الحرارة ولا يكون ساخنًا جدًا لاستخدامه على العينين.

5. قبل وضع الكمادات على العينين، تأكد من أنها ليست ساخنة جدًا لتجنب حرق العينين.

6. قم بوضع كيس الشاي البارد على العينين مغمضة لمدة 10-15 دقيقة.

7. استرخي واستمتع بالراحة أثناء وضع الكمادات. يمكنك الاستلقاء أو الجلوس بشكل مريح.

8. بعد انتهاء الوقت المحدد، ازيلي كمادات الشاي واتركي العيون تجف طبيعيًا دون فركهما.

9. يمكن تكرار هذا العلاج حسب الحاجة، وذلك للتخفيف من الانتفاخ والتعب في العيون.

يعتبر شاي الكاموميل والشاي الأخضر مناسبين أيضًا لاستخدام كمادات للعيون، حيث يحتويان على مواد مهدئة ومضادة للالتهابات. إذا كانت لديك حساسية لأحد أنواع الشاي، يمكنك استخدام نوع آخر. وفي حالة وجود أي مشكلة أو تهيج في العيون، يجب استشارة طبيب العيون لتقديم الرعاية اللازمة.