الامارات 7 - حرارة القدمين هي مشكلة يعاني منها العديد من الأشخاص، وتتمثل في الشعور المستمر بالسخونة مع التعرّق الزائد وتورّم طفيف في القدمين، مما يؤدي أحيانًا إلى الألم والتنميل، مما يؤثر على النوم. لا يوجد سبب محدد لهذه المشكلة، ولكن يمكن اتباع بعض الخطوات للتخفيف منها:

الكشف عن الأسباب الطبية: استشارة الطبيب لاستبعاد الأمراض المرتبطة بالسكري، ومشاكل الكلى أو الدرقية وغيرها التي قد تكون سبباً لارتفاع حرارة القدمين.

تغيير العادات اليومية: تناول الطعام الصحي المتوازن والحفاظ على الوزن المناسب، والابتعاد عن التدخين والكحول.

العلاجات المنزلية: استخدام زيت الزيتون لدهن القدمين قبل النوم، واستخدام الحناء على القدمين لتخفيف الحرارة والألم.

العناية بالقدمين: نقع القدمين في خل التفاح أو ماء الخردل لفترة قصيرة وتجفيفهما جيدًا بعد ذلك. كما يمكن شرب الزنجبيل لتخفيف السخونة.

الاهتمام بالحذاء والجوارب: ارتداء الجوارب القطنية والأحذية الواسعة لتجنب الضغط الزائد على القدمين.

العلاج الدوائي: اللجوء إلى الأدوية التي قد يصفها الطبيب للتحكم في الأعراض وتخفيف الحرارة المفرطة في القدمين.

قبل تطبيق أي علاج أو تغييرات في النظام الغذائي أو استخدام أي دواء، دائمًا يُفضل استشارة الطبيب للحصول على التوجيه الطبي المناسب والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أخرى تحتاج إلى اهتمام خاص.