الامارات 7 - الباديكير هو جزء أساسي من روتين العناية بالقدمين، ويساهم في الحفاظ على قدمين نظيفتين وجذابتين. يُمكن إجراء الباديكير في المنزل بسهولة دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالون التجميل. إليك بعض الأدوات الأساسية التي تحتاجها للقيام بجلسة باديكير:

حوض مليء بالماء الدافئ.
شامبو.
حجر خفاف.
مزيل طلاء الأظافر.
منشفة نظيفة.
مرطب.
كرة قطنية.
مقص أظافر.
مبرد أظافر.
كمية من الملح.
فرشاة مخصصة للأظافر.
مقشر.
عملية الباديكير تتضمن الخطوات التالية:

إزالة طلاء الأظافر القديم باستخدام مزيل الأظافر، وتنظيف الأظافر والمناطق المحيطة بها بفرشاة مخصصة.
وضع القدمين في حوض من الماء الدافئ مع إضافة الملح لمدة 5-10 دقائق لتنعيم الجلد.
تجفيف أكعب القدمين باستخدام حجر الخفاف أو المبرد لإزالة الجلد الميت.
غسل القدمين بالماء والصابون اللطيف وتجفيفهما بمنشفة نظيفة.
وضع مقشر القدمين وفركه بشكل جيد مع التركيز على الكعبين ومنطقة حول الأظافر.
غسل القدمين وتجفيفهما، ثم قص الأظافر بشكل مستقيم باستخدام مقص الأظافر.
تقليم حواف الأظافر بشكل دائري باستخدام المبرد.
وضع طبقة أساسية من طلاء الأظافر، ثم تطبيق طلاء الأظافر المفضل.
وضع طبقة من طلاء الأظافر الشفاف للحفاظ على اللون.
وإليك بعض النصائح للعناية بالقدمين:

حافظ على رطوبة القدمين باستخدام مرطبات تحتوي على المرطبات الطبيعية مثل الفازلين أو حامض اللبنيك.
استخدم واقي الشمس على الأقدام للحماية من أشعة الشمس عند ارتداء الصنادل أو المشي حافي القدمين.
تجنب الوقوف الطويل وارتداء الأحذية المريحة التي تدعم القدمين.
قلل من استخدام مزيل طلاء الأظافر لتجنب الإضرار بصحة الأظافر، واستخدم طلاء أظافر خالي من المواد الضارة.
العناية الجيدة بالقدمين تساعد على الحفاظ على جمالهما وصحتهما بشكل جيد.