الامارات 7 - يُعتبر استخدام الزيوت النباتية أحد الطرق الفعّالة لعلاج تشقق القدمين. من بين هذه الزيوت: زيت الزيتون، وزيت السمسم، وزيت جوز الهند، وغيرها. يُفضَّل استخدامها ليلاً قبل النوم لتمكين الزيوت من اختراق طبقات الجلد وتغليفها جيّداً. الطريقة تشمل:
نقع القدمين بالماء والصابون، ثم فرك القدمين باستخدام حجر الخفّاف.
غسل القدمين وتجفيفهما جيّداً.
تطبيق أحد الزيوت النباتية على كعبيّ القدمين.
ارتداء جوارب نظيفة وتركها طوال الليل، ثم مراقبة النتائج صباحاً.
تكرار الطريقة لعدة أيام حتى اختفاء تشققات القدم.
يُمكن استخدام عصير الليمون والفازلين أيضاً لعلاج تشقق القدمين. الليمون يقشر الجلد الخشن ويقتل البكتيريا، في حين يُرطّب الفازلين البشرة. الطريقة تشمل:
فرك الكعب المتصدع باستخدام حجر الخفّاف.
غسل القدمين وتجفيفهما جيّداً.
خلط ملعقة صغيرة من الفازلين مع كمية مناسبة من عصير الليمون.
تدليك الأقدام المُتشققة بالخليط حتى يمتصه الجلد تماماً.
تكرار الطريقة يوميّاً للحصول على النتيجة المطلوبة.
ترطيب القدمين باستخدام مرطبات خاصة يُحافظ على مرونة البشرة ويُقلّل من تشققها. يُنصح بتطبيق المرطب بانتظام، خاصةً قبل النوم، وتختلف أنواع المرطبات كالجل، والزيوت المعدنية، والسيليكون.
يُمكن أيضاً استخدام ضمادات سائلة لعلاج تشققات القدمين، خاصةً إذا كانت الشقوق تعاني من النزيف. يُوضع الرذاذ على منطقة التشقق ويُترك لمدة 60 ثانية. يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام بعض الضمادات السائلة التجارية التي قد تكون سامة.
نقع القدمين واستخدام المقشّر يُزيل الجلد الميت والشوائب ويُغذّي الجلد ويُرطّبه.
أسباب تشقق القدمين تتضمن التعرض للهواء الجاف، وقلة الترطيب، وعدم العناية الصحيحة بالقدمين، واتباع نظام غذائي غير صحيّ، والوقوف لفترات طويلة على الأرضيّات الصلبة، وارتداء أحذية غير ملائمة.
نقع القدمين بالماء والصابون، ثم فرك القدمين باستخدام حجر الخفّاف.
غسل القدمين وتجفيفهما جيّداً.
تطبيق أحد الزيوت النباتية على كعبيّ القدمين.
ارتداء جوارب نظيفة وتركها طوال الليل، ثم مراقبة النتائج صباحاً.
تكرار الطريقة لعدة أيام حتى اختفاء تشققات القدم.
يُمكن استخدام عصير الليمون والفازلين أيضاً لعلاج تشقق القدمين. الليمون يقشر الجلد الخشن ويقتل البكتيريا، في حين يُرطّب الفازلين البشرة. الطريقة تشمل:
فرك الكعب المتصدع باستخدام حجر الخفّاف.
غسل القدمين وتجفيفهما جيّداً.
خلط ملعقة صغيرة من الفازلين مع كمية مناسبة من عصير الليمون.
تدليك الأقدام المُتشققة بالخليط حتى يمتصه الجلد تماماً.
تكرار الطريقة يوميّاً للحصول على النتيجة المطلوبة.
ترطيب القدمين باستخدام مرطبات خاصة يُحافظ على مرونة البشرة ويُقلّل من تشققها. يُنصح بتطبيق المرطب بانتظام، خاصةً قبل النوم، وتختلف أنواع المرطبات كالجل، والزيوت المعدنية، والسيليكون.
يُمكن أيضاً استخدام ضمادات سائلة لعلاج تشققات القدمين، خاصةً إذا كانت الشقوق تعاني من النزيف. يُوضع الرذاذ على منطقة التشقق ويُترك لمدة 60 ثانية. يجب مراجعة الطبيب قبل استخدام بعض الضمادات السائلة التجارية التي قد تكون سامة.
نقع القدمين واستخدام المقشّر يُزيل الجلد الميت والشوائب ويُغذّي الجلد ويُرطّبه.
أسباب تشقق القدمين تتضمن التعرض للهواء الجاف، وقلة الترطيب، وعدم العناية الصحيحة بالقدمين، واتباع نظام غذائي غير صحيّ، والوقوف لفترات طويلة على الأرضيّات الصلبة، وارتداء أحذية غير ملائمة.