الامارات 7 - عصير الحبحب، المعروف أيضًا بالبطيخ، يعتبر فعلاً من المشروبات المنعشة واللذيذة في فصل الصيف. وله العديد من الفوائد الصحية، واليك بعض الفوائد الهامة لعصير الحبحب:

1. غني بالعناصر الغذائية: يحتوي عصير الحبحب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات (مثل فيتامين C وفيتامين A) والمعادن (مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم) والألياف. هذه العناصر تلعب دورًا مهمًا في دعم الصحة العامة للجسم.

2. مضاد للأكسدة: يحتوي عصير الحبحب على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين، وهذه المضادات تساهم في حماية الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

3. ترطيب الجسم: بنسبة عالية من الماء في عصير الحبحب، فإنه يمكن أن يساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم ومكافحة الجفاف خلال الأيام الحارة.

4. دعم الهضم: الألياف الموجودة في عصير الحبحب يمكن أن تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين حركة الأمعاء، مما يسهم في الوقاية من الإمساك.

5. دعم صحة القلب: يمكن أن يساهم عصير الحبحب في خفض ضغط الدم نتيجة لاحتوائه على مركبات مثل السيترولين، وهذا يمكن أن يقلل من مخاطر أمراض القلب.

6. تحسين البشرة: فيتامين C الموجود في عصير الحبحب يمكن أن يساعد في تعزيز صحة البشرة ومكافحة علامات الشيخوخة.

7. إشباع وانتعاش: يمكن أن يكون عصير الحبحب خيارًا ممتازًا لتحقيق الشبع والانتعاش في الأيام الحارة.

من الهام جداً الاهتمام بجودة عصير الحبحب وتجنب الإضافات الزائدة مثل السكر المضاف. يفضل تناول العصير الطبيعي والطازج للاستفادة القصوى من فوائده.