الامارات 7 - اضطرابات النوم هي مجموعة من المشاكل والاضطرابات التي تؤثر على نمط وجودة النوم للأفراد. تتنوع هذه الاضطرابات في أنواعها وأسبابها وأعراضها، وتشمل مشاكل في النوم الليلي والاستيقاظ في الصباح والشعور بالنعاس أثناء النهار. الاضطرابات الشائعة للنوم تشمل:
1. الأرق (Insomnia): الأرق هو صعوبة النوم أو البقاء نائمًا لفترة كافية. يمكن أن يكون الأرق مؤقتًا أو مزمنًا ويمكن أن ينتج عنه انعكاسات سلبية على الصحة العامة والأداء اليومي.
2. فرط النعاس النهاري (Excessive Daytime Sleepiness - EDS): يتميز فرط النعاس النهاري بالشعور بالنعاس الشديد والحاجة للنوم خلال النهار، وقد يكون نتيجة لاضطرابات النوم مثل فقدان النوم أو تناول الأدوية أو اضطرابات التنفس أثناء النوم.
3. تناول النوم (Sleep Eating Disorder): في هذا الاضطراب، يستيقظ الفرد خلال الليل ويتناول كميات كبيرة من الطعام دون أن يتذكر ذلك في الصباح.
4. تناول النوم (Sleepwalking): يتجول الشخص أثناء النوم بدون أن يكون واعيًا، وقد يقوم بأنشطة مثل السير والحديث دون تذكر ذلك في الصباح.
5. اضطرابات التنفس أثناء النوم (Sleep-Related Breathing Disorders): تشمل هذه الاضطرابات انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم (Sleep Apnea) والتي تسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم وتؤثر على النوم والصحة بشكل عام.
6. اضطرابات الساعة البيولوجية الداخلية (Circadian Rhythm Sleep Disorders): تتعلق بانتظامات النوم والاستيقاظ التي تختلف عن الساعات الطبيعية، مثل اضطرابات النوم في العمليات الوردية واضطراب تناول النوم المتأخر (Delayed Sleep Phase Disorder).
7. اضطرابات الحركة أثناء النوم (Sleep-Related Movement Disorders): تشمل اضطرابات مثل السكرات والأرجل القلقة والحركات اللا إرادية أثناء النوم.
يجب مراجعة الطبيب في حالة وجود أي من هذه الاضطرابات لتقديم التقييم والعلاج اللازم. تشير هذه الاضطرابات إلى مشاكل في نمط النوم يمكن أن تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية، وبالتالي فإن التشخيص والعلاج المبكرين يمكن أن يكونان ضروريين للحفاظ على جودة الحياة والصحة العامة.
1. الأرق (Insomnia): الأرق هو صعوبة النوم أو البقاء نائمًا لفترة كافية. يمكن أن يكون الأرق مؤقتًا أو مزمنًا ويمكن أن ينتج عنه انعكاسات سلبية على الصحة العامة والأداء اليومي.
2. فرط النعاس النهاري (Excessive Daytime Sleepiness - EDS): يتميز فرط النعاس النهاري بالشعور بالنعاس الشديد والحاجة للنوم خلال النهار، وقد يكون نتيجة لاضطرابات النوم مثل فقدان النوم أو تناول الأدوية أو اضطرابات التنفس أثناء النوم.
3. تناول النوم (Sleep Eating Disorder): في هذا الاضطراب، يستيقظ الفرد خلال الليل ويتناول كميات كبيرة من الطعام دون أن يتذكر ذلك في الصباح.
4. تناول النوم (Sleepwalking): يتجول الشخص أثناء النوم بدون أن يكون واعيًا، وقد يقوم بأنشطة مثل السير والحديث دون تذكر ذلك في الصباح.
5. اضطرابات التنفس أثناء النوم (Sleep-Related Breathing Disorders): تشمل هذه الاضطرابات انقطاع التنفس المؤقت أثناء النوم (Sleep Apnea) والتي تسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم وتؤثر على النوم والصحة بشكل عام.
6. اضطرابات الساعة البيولوجية الداخلية (Circadian Rhythm Sleep Disorders): تتعلق بانتظامات النوم والاستيقاظ التي تختلف عن الساعات الطبيعية، مثل اضطرابات النوم في العمليات الوردية واضطراب تناول النوم المتأخر (Delayed Sleep Phase Disorder).
7. اضطرابات الحركة أثناء النوم (Sleep-Related Movement Disorders): تشمل اضطرابات مثل السكرات والأرجل القلقة والحركات اللا إرادية أثناء النوم.
يجب مراجعة الطبيب في حالة وجود أي من هذه الاضطرابات لتقديم التقييم والعلاج اللازم. تشير هذه الاضطرابات إلى مشاكل في نمط النوم يمكن أن تؤثر على الصحة الجسدية والعقلية، وبالتالي فإن التشخيص والعلاج المبكرين يمكن أن يكونان ضروريين للحفاظ على جودة الحياة والصحة العامة.