الامارات 7 - المساج يُعتبر من أهم الوسائل التي استُخدمت منذ القِدم لعلاج العديد من الأمراض وتخفيف الآلام العضلية. لا يقتصر فوائد المساج على العلاج الجسدي فقط، بل تمتد أيضًا إلى علاج الأمراض النفسية حيث يقوم بإزالة التوتر والتعب ويوفر شعورًا بالراحة والاسترخاء.

عمل المساج يشمل تدليك وضغط الجسم بطريقة خاصة تعزز الدورة الدموية وتنشطها. يُستخدم غالبًا زيوت خاصة وكريمات لتسهيل عملية التدليك. من المفضل أن يُجرى المساج في الصباح الباكر أو قبل النوم، ويفضل الاستحمام أولاً لتحقيق أفضل النتائج.

أدوات المساج تلعب دورًا مهمًا في تحقيق تجربة مساج فعالة وصحية، وتتضمن الأدوات التالية:

سرير مريح.
جو هادئ.
زيت السمسم أو زيت جوز الهند لاحتوائهما على فوائد تنشيطية للجسم وترطيب للبشرة.
كريم خاص للتدليك.
صخور مخصصة لجلسات المساج.
فوائد المساج للجسم تشمل:

التخلص من البرودة والرطوبة.
مساعدة في علاج الأمراض مثل الأرق والتوتر وآلام الظهر والصداع.
تحقيق الراحة النفسية وتهدئة الأعصاب، مما يساعد على التفكير الإيجابي.
زيادة مرونة الجسم وتحسين الدورة الدموية.
شد الجسم والحفاظ على نعومة البشرة.
تخفيف آلام الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة.
فتح المسامات وإزالة السموم من الجسم.
إزالة الخلايا الميتة والمواد الضارة من الجلد.
تعزيز جهاز المناعة.

بالإضافة إلى ذلك، تدليك فروة الرأس خلال جلسة المساج يمكن أن يُحسّن نمو الشعر بفضل تحفيز حركة الدم في فروة الرأس وتوفير التغذية لبصيلات الشعر.