الامارات 7 - الحمّام الملحيّ هو واحد من أشهر العلاجات البديلة المستخدمة في الطب البديل، وقد أثبتت فعاليته وكفاءته بشكل كبير. حتى الحكومة الألمانية اعترفت بفاعلية الحمامات الملحية كوسيلة ناجحة لعلاج العديد من الأمراض، مثل التهابات وحصوات الكلى، وتنظيم معدل الأملاح في الجسم، والتخلص من مشكلات مثل الأرق والتوتر النفسي، وغيرها من المشكلات الصحية.

للحصول على فوائد الحمام الملحي، يجب أن تحترم نسبة الملح المناسبة التي تتراوح بين 1-3%. يمكن استخدام الملح البحري لتحضير هذا الحمام نظرًا لغناه بالعديد من المعادن.

لتحضير الحمام الملحي، يجب ملء حوض الاستحمام بالماء الساخن وإضافة نصف كوب من ملح البحر لكل 46 لتراً من الماء. يمكن تذويب الملح قليلاً في الماء قبل إضافته لضمان ذوبانه بشكل كامل. من الأفضل أيضًا استخدام هذا الحمام بعد غسل الجسم بالصابون، حيث يمكن أن يفقد الصابون فعاليته في وجود الملح. يجب أن يبقى الشخص في الحمام لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة للاستفادة القصوى.

يمكن تكرار هذا الحمام بشكل يومي للحصول على نتائج فعّالة. يمكن أيضًا استخدام قبضة من الملح الرطب لتدليك الجسم بشكل جيد لفترة قصيرة، ثم غسل الجسم بالماء. ولكن يجب توخي الحذر وعدم تكرار هذه العملية يومياً بسبب التركيز العالي للملح فيها.

من فوائد الحمام الملحي تشمل تنظيف البشرة وإزالة الجلد الميت والبقع الداكنة، تحسين الدورة الدموية، التخلص من آلام العضلات والمفاصل، ترطيب البشرة، والتخلص من الأرق وصعوبة النوم. كما يمكن أن يساعد في معالجة الإصابات الرياضية وتأخير ظهور علامات التقدم في السن.