الامارات 7 - الاكتئاب هو اضطراب نفسي يمكن أن يظهر بأشكال متنوعة ومختلفة من شخص لآخر، ولكن هناك بعض الأعراض الشائعة التي قد تكون مشتركة لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. إليك قائمة ببعض هذه الأعراض:

1. الشعور بالحزن العميق أو الاكتئاب الشديد يوميًا لمدة معينة (عادة لمدة أسبوعين أو أكثر).

2. فقدان الاهتمام والاستمتاع بالأنشطة التي كانت ممتعة سابقًا.

3. الشعور بالتعب والخمول بشكل مستمر.

4. اضطرابات في النوم، مثل الأرق أو النوم الزائد.

5. تغييرات في الوزن والشهية، سواء زيادة أو نقص.

6. صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.

7. شعور بالذنب أو القلق دون سبب واضح.

8. الشعور بالعجز أو فقدان الثقة بالنفس.

9. الاعتزال عن الأنشطة الاجتماعية والانعزال عن الأصدقاء والعائلة.

10. أفكار عن الانتحار أو الرغبة في الموت.

يجب مراعاة أن الاكتئاب يمكن أن يظهر بأشكال مختلفة ويمكن أن يكون له تأثير متفاوت على حياة الأفراد. إذا كنت تشعر بأي من هذه الأعراض بشكل مستمر ولمدة طويلة، فمن المهم جدًا التحدث مع طبيب أو محترف نفسي للحصول على التقييم والعلاج اللازم. العلاج يمكن أن يتضمن المشورة النفسية والعلاج الدوائي وفقًا للحاجة.