الامارات 7 - العسل يُعتبر من المواد الغذائية المتعددة الاستخدام وله فوائد عديدة للجسم والبشرة. يُستخدم العسل كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض منذ قرون، ويُعتبر بديلاً صحياً للسكر الأبيض بسبب احتوائه على السكريات الطبيعية مثل الفركتوز والجلوكوز، بالإضافة إلى الفيتامينات والمضادات للأكسدة والمعادن.

قيمة العسل الغذائية:

ملعقة كبيرة من العسل تحتوي على حوالي 64 سعرة حرارية.
يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات (حوالي 80٪) والماء (حوالي 18٪).
يحتوي على الفيتامينات مثل B6 والثيامين والنياسين والريبوفلافين وحمض البانتوثينيك.
يحتوي على معادن مثل المغنيسيوم والحديد والكالسيوم والفوسفور والزنك والنحاس والصوديوم والمنغنيس والبوتاسيوم.
يحتوي على مضادات الأكسدة مثل البوليفينولات التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة.
فوائد العسل للجسم:

يزوّد الجسم بالطاقة ويعتبر اختيارًا جيدًا لبداية الصباح أو لتعزيز الطاقة قبل وبعد ممارسة الرياضة.
يُساهم في تخفيف الوزن والمساهمة في تنظيم مستوى السكر في الدم.
يُعالج السعال ويخفف من أعراضه.
يُساهم في الوقاية من مرض السكري ويساعد في السيطرة على مستوى السكر بالدم.
يُخفف من أعراض الحساسية الموسمية.
يعزز جهاز المناعة بالجسم ويساهم في الوقاية من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب.
يُستخدم لعلاج الجروح والحروق البسيطة.
فوائد العسل للبشرة:

يُقاوم علامات الشيخوخة ويساعد في تجديد البشرة.
يُزيل حب الشباب والبثور ويُقلل من ظهورها.
يُرطب البشرة بشكل فعال.
يُقشر البشرة ويعمل على تجديدها.
يُعالج الالتهابات الفطرية بالجلد مثل القوباء الحلقية.
يُصلح البشرة التالفة ويحميها من الجذور الحرة.
يُستخدم كعلاج فعال للأمراض الفيروسية بالبشرة.
أقنعة العسل للوجه:

قناع العسل والخيار: يعمل على تفتيح البشرة وتوحيدها.
قناع العسل والكركم والحليب: يساعد على ترطيب البشرة وتفتيحها.
قناع العسل والتفاح: يساعد على التخلص من حب الشباب وتقشير البشرة.
قناع العسل ولبن الزبادي: يعزز من نضارة البشرة ويساعد في تقليل الخطوط والتجاعيد.
قناع العسل وماء الورد: يجعل البشرة أكثر إشراقاً ويساعد في تفتيحها.
تذكير: يُفضل دائمًا إجراء اختبار تجربة صغير على البشرة قبل استخدام أي من هذه القنوات للتأكد من عدم حدوث أية تفاعلات جلدية سلبية.