الامارات 7 - مستوى السكر في الدم منخفضًا عندما ينخفض إلى مستوى أقل من المعدل الطبيعي المعترف به. عادةً، يتراوح المعدل الطبيعي لسكر الدم (الجلوكوز) في الدم الصائم من 70 إلى 100 ملغ/ديسيلتر. ولكن يمكن أن تكون هناك اختلافات بسيطة في القيم المعترف بها من مختلف الهيئات الصحية والمعامل الطبية.

يعتبر سكر الدم منخفضًا عندما يكون أقل من 70 ملغ/ديسيلتر. يمكن أن يسبب مستوى سكر الدم المنخفض أعراضًا غير مريحة وقد تتضمن:

1. الشعور بالدوار والدوخة.
2. العرق الزائد والبارد.
3. الهزال والإرهاق.
4. ضعف وتعب.
5. الرجفان أو الارتجاف.
6. الشعور بالجوع الشديد.
7. تسارع ضربات القلب.
8. الصداع.
9. العصبية والارتباك.

إذا شعرت بأي من هذه الأعراض واشتبهت في أن مستوى سكر الدم قد انخفض، يجب عليك اتباع الخطوات التالية:

1. تناول مصدر سريع للكربوهيدرات مثل عصير الفاكهة، أو علكة تحتوي على سكر، أو ملعقة صغيرة من العسل.
2. انتظر لبضع دقائق وقم بفحص مستوى سكر الدم مرة أخرى إذا كنت تستخدم جهازًا لقياسه.
3. إذا لم تشعر بتحسن أو إذا استمرت الأعراض، اتصل بمحترف الرعاية الصحية على الفور أو انقل نفسك إلى العيادة أو المستشفى.

مهم جدًا مراقبة مستوى سكر الدم بانتظام إذا كنت تعاني من مرض السكري أو إذا كنت تأخذ أدوية تؤثر على مستوى السكر في الدم. يمكن لمراقبة مستوى السكر في الدم واتباع تعليمات محترف الرعاية الصحية أن تساعد في تجنب الارتفاعات والانخفاضات الخطيرة في مستوى السكر في الدم.