الامارات 7 - تشير العديد من الدراسات إلى أن العسل يمكن استخدامه لعلاج الكحة بفعالية. تم اكتشاف أنه أكثر فعالية من دواء السعال ديكستروميثورفان (Dextromethorphan) في علاج الكحة ليلاً لدى الأطفال. يمكن استخدام العسل عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين منه في الماء الدافئ أو في كوب من شاي الأعشاب وشربه مرتين في اليوم. ومع ذلك، يجب عدم إعطاء العسل للأطفال الذين لم يبلغوا سنة واحدة من العمر.

بالنسبة للنعناع، يحتوي على مركب يُسمى المنثول (Menthol) الذي يهدئ الحلق ويخفف الاحتقان ويساعد في التخلص من المخاط. يمكن استخدام النعناع عن طريق شربه كشاي أو عن طريق استنشاق أبخرته المفيدة. لذلك، يمكن وضع 3-4 قطرات من زيت النعناع في 150 مللتراً من الماء الساخن ثم تغطية الرأس بمنشفة واستنشاق البخار.

يمكن استخدام الماء المالح أيضًا لتخفيف الكحة. يمكنك وضع ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ والغرغرة بها ثلاث مرات في اليوم.

بالنسبة للزنجبيل، يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ويمكن استخدامه لتخفيف الكحة. يُضاف 20-40 غرامًا من جذور الزنجبيل الطازجة والمقطعة إلى كوب من الماء الساخن ويُترك لينقع قبل شربه. يمكن أيضًا إضافة بعض الليمون والعسل لتحسين الطعم وزيادة تأثيره على تخفيف الكحة.

استنشاق البخار يمكن أن يساعد في التقليل من البلغم وتخفيف الكحة. يمكنك غلي بعض الماء واستنشاق البخار المتصاعد منه بعد تغطية الرأس بمنشفة.

أخيرًا، الزعتر يمكن أن يستخدم لعلاج الكحة بسبب خصائصه المهدئة والمضادة للالتهاب. يمكن وضع ملعقتين صغيرتين من مسحوق أوراق الزعتر في كوب من الماء المغلي وتغطيته لمدة 10 دقائق قبل تصفيته وشربه.