الامارات 7 - الوجه والخدود الممتلئة يمكن أن تكون لهما تأثير كبير على جمال الشخص وجاذبيته للآخرين. الخدود السمينة تمنح الوجه مظهرًا جذابًا وأكثر صحةً بدلاً من الوجه الضعيف الذي يمكن أن يوحي بالهرم والتقدم في العمر أو الضعف والمرض. الأطفال غالبًا ما يكونون لديهم خدود ممتلئة ووردية، مما يمنحهم جمالًا وبراءة لا مثيل لهم. وهناك أيضًا البالغون الذين يتطلعون إلى الحصول على خدود ممتلئة تعكس الصحة.
هناك طرق مختلفة لتحقيق هذا الهدف، بدءًا من العمليات التجميلية وصولًا إلى الطرق الطبيعية والتمارين البسيطة. في هذا المقال، سنذكر بعض الأطعمة والعناصر التي يمكن أن تساعد في زيادة امتلاء الوجه.
عصير البرتقال وخميرة البيرة: تناول كوب من عصير البرتقال الطازج مع إضافة ثلاث كبسولات من خميرة البيرة بعد تناول الطعام يوميًا. خميرة البيرة تحتوي على فيتامينات B المركبة التي تساعد في تسمين الوجه وتعزيز صحته وجماله. البرتقال أيضًا يساعد في تزويد البشرة بفيتامين C الذي يزيد من إنتاج الكولاجين.
الشوفان: يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة بما في ذلك المعادن والألياف التي تغذي البشرة وتمنحها الإشراق والنضارة. يمكن تناول كوب من الحليب الدافئ الممزوج بثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان وإضافة بضع حبات من اللوز أو الجوز لزيادة الزيوت التي تحتاجها البشرة للحفاظ على ليونتها.
العسل: تناول ملعقة صغيرة من العسل يوميًا، خصوصًا العسل الأسود، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها. العسل أيضًا يقلل من ظهور التجاعيد ويحارب مشاكل البشرة.
كوكتيل الفواكه: خلطة تحتوي على الموز والتفاح والعنب والخيار يمكن أن تكون مفيدة في تسمين الوجه. هذه الفواكه تحتوي على فيتامينات A، B، C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والكولاجين والإيلاستين التي تعزز من صحة البشرة.
بذور الكتان: تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان مضافة إلى الطعام يمكن أن يساعد في التخلص من السموم في البشرة وزيادة نضارتها بفضل احتوائها على أوميغا-3.
السمسم: تناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم مرتين أسبوعيًا يمكن أن يزيد من دهان البشرة ونعومتها بفضل زيوتها الغنية.
هناك طرق مختلفة لتحقيق هذا الهدف، بدءًا من العمليات التجميلية وصولًا إلى الطرق الطبيعية والتمارين البسيطة. في هذا المقال، سنذكر بعض الأطعمة والعناصر التي يمكن أن تساعد في زيادة امتلاء الوجه.
عصير البرتقال وخميرة البيرة: تناول كوب من عصير البرتقال الطازج مع إضافة ثلاث كبسولات من خميرة البيرة بعد تناول الطعام يوميًا. خميرة البيرة تحتوي على فيتامينات B المركبة التي تساعد في تسمين الوجه وتعزيز صحته وجماله. البرتقال أيضًا يساعد في تزويد البشرة بفيتامين C الذي يزيد من إنتاج الكولاجين.
الشوفان: يحتوي الشوفان على العديد من العناصر الغذائية المفيدة بما في ذلك المعادن والألياف التي تغذي البشرة وتمنحها الإشراق والنضارة. يمكن تناول كوب من الحليب الدافئ الممزوج بثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان وإضافة بضع حبات من اللوز أو الجوز لزيادة الزيوت التي تحتاجها البشرة للحفاظ على ليونتها.
العسل: تناول ملعقة صغيرة من العسل يوميًا، خصوصًا العسل الأسود، يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها. العسل أيضًا يقلل من ظهور التجاعيد ويحارب مشاكل البشرة.
كوكتيل الفواكه: خلطة تحتوي على الموز والتفاح والعنب والخيار يمكن أن تكون مفيدة في تسمين الوجه. هذه الفواكه تحتوي على فيتامينات A، B، C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والكولاجين والإيلاستين التي تعزز من صحة البشرة.
بذور الكتان: تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان مضافة إلى الطعام يمكن أن يساعد في التخلص من السموم في البشرة وزيادة نضارتها بفضل احتوائها على أوميغا-3.
السمسم: تناول ملعقة صغيرة من بذور السمسم مرتين أسبوعيًا يمكن أن يزيد من دهان البشرة ونعومتها بفضل زيوتها الغنية.