الامارات 7 - فيما يلي فائدة قشر البصل المغلي والقشر الأحمر للتخسيس، وأيضًا المحاذير المحتملة:
فوائد قشر البصل المغلي:
قشر البصل المغلي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل مضادات الأكسدة والألياف. بعض الأبحاث قد أشارت إلى بعض الفوائد المحتملة:
خفض ضغط الدم: دراسة أظهرت أن استهلاك مستخلص قشر البصل الذي يحتوي على الكيرسيتين قد يساعد في خفض مستوى ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتوضيح كيفية حدوث هذا التأثير.
مكافحة البكتيريا: بعض الدراسات المخبرية أشارت إلى أن محتوى المستخلص المائي لقشر البصل يمكن أن يساعد في مكافحة بعض البكتيريا الضارة مثل المكورات الذهبية المقاومة للمثسلين (MRSA) وبكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori).
تعزيز المناعة: دراسة أولية على الفئران أشارت إلى أن استهلاك المكملات الغذائية لمستخلص قشر البصل يمكن أن يعزز من نشاط الجهاز المناعي من خلال زيادة عدد الخلايا اللمفاوية ومستوى بعض السيتوكينات المهمة للمناعة.
تقليل خطر الأمراض القلبية: دراسة أخرى على الفئران أشارت إلى أن مستخلص قشر البصل يمكن أن يقلل من تجمع الصفائح الدموية وبالتالي يمكن أن يساهم في تقليل خطر الأمراض القلبية.
فوائد قشر البصل الأحمر للتخسيس:
لا توجد دراسات محددة تشير إلى فوائد قشور البصل الأحمر للتخسيس بشكل خاص. ولكن عمومًا، يمكن أن تساهم قشور البصل في تقليل خطر الإصابة بالسمنة.
محاذير استخدام قشر البصل:
لا توجد محاذير خاصة معروفة لاستخدام قشور البصل. ومع ذلك، يجب تجنب تناول كميات كبيرة من المستخلصات الغذائية للبصل، حيث قد تسبب بعض الأعراض الهضمية غير المرغوبة مثل الانتفاخ والغازات عند بعض الأشخاص.
تحتوي قشور البصل على عناصر غذائية مفيدة ومضادات أكسدة، وقد أظهرت بعض الأبحاث الفوائد المحتملة لاستخدامها في خفض ضغط الدم وتعزيز المناعة ومكافحة البكتيريا. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها بشكل كبير كمكمل غذائي.
فوائد قشر البصل المغلي:
قشر البصل المغلي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل مضادات الأكسدة والألياف. بعض الأبحاث قد أشارت إلى بعض الفوائد المحتملة:
خفض ضغط الدم: دراسة أظهرت أن استهلاك مستخلص قشر البصل الذي يحتوي على الكيرسيتين قد يساعد في خفض مستوى ضغط الدم لدى بعض الأشخاص. ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتوضيح كيفية حدوث هذا التأثير.
مكافحة البكتيريا: بعض الدراسات المخبرية أشارت إلى أن محتوى المستخلص المائي لقشر البصل يمكن أن يساعد في مكافحة بعض البكتيريا الضارة مثل المكورات الذهبية المقاومة للمثسلين (MRSA) وبكتيريا الملوية البوابية (Helicobacter pylori).
تعزيز المناعة: دراسة أولية على الفئران أشارت إلى أن استهلاك المكملات الغذائية لمستخلص قشر البصل يمكن أن يعزز من نشاط الجهاز المناعي من خلال زيادة عدد الخلايا اللمفاوية ومستوى بعض السيتوكينات المهمة للمناعة.
تقليل خطر الأمراض القلبية: دراسة أخرى على الفئران أشارت إلى أن مستخلص قشر البصل يمكن أن يقلل من تجمع الصفائح الدموية وبالتالي يمكن أن يساهم في تقليل خطر الأمراض القلبية.
فوائد قشر البصل الأحمر للتخسيس:
لا توجد دراسات محددة تشير إلى فوائد قشور البصل الأحمر للتخسيس بشكل خاص. ولكن عمومًا، يمكن أن تساهم قشور البصل في تقليل خطر الإصابة بالسمنة.
محاذير استخدام قشر البصل:
لا توجد محاذير خاصة معروفة لاستخدام قشور البصل. ومع ذلك، يجب تجنب تناول كميات كبيرة من المستخلصات الغذائية للبصل، حيث قد تسبب بعض الأعراض الهضمية غير المرغوبة مثل الانتفاخ والغازات عند بعض الأشخاص.
تحتوي قشور البصل على عناصر غذائية مفيدة ومضادات أكسدة، وقد أظهرت بعض الأبحاث الفوائد المحتملة لاستخدامها في خفض ضغط الدم وتعزيز المناعة ومكافحة البكتيريا. ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها بشكل كبير كمكمل غذائي.