الامارات 7 - الكاجو عادة ما يكون آمنًا لتناوله بكميات معتدلة كجزء من النظام الغذائي. ومع ذلك، هناك بعض المحاذير والأضرار التي يجب مراعاتها:

الحساسية: الكاجو يمكن أن يسبب حساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه المكسرات الأخرى مثل البندق والجوز واللوز. يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية مكسرات استشارة طبيبهم قبل تناول الكاجو.

زيادة مستوى السكر: تشير بعض الأبحاث إلى أن تناول كميات كبيرة من الكاجو يمكن أن يزيد من مستوى السكر في الدم. لذا ينصح لمرضى السكري بمراقبة مستويات السكر بعناية عند تناول الكاجو وضبط الجرعات اللازمة من الأدوية بالتشاور مع الطبيب.

الجراحة: يجب تجنب تناول كميات كبيرة من الكاجو قبل الجراحة على الأقل بأسبوعين، لأنه يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم والتفاعل مع التخدير.

حصى الأكسالات: تحتوي الكاجو على مستويات من الأكسالات، وتناول كميات كبيرة يوميا يمكن أن يزيد من مخاطر تكون حصى الأكسالات.

القشرة: قد تسبب قشرة الكاجو تهيج الجلد والاحمرار عند التعرض لها.

للحوامل والمرضعات، الكاجو آمن عند تناوله بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي صحي. ومع ذلك، يجب تجنب الكميات الكبيرة والتحقق من عدم وجود حساسية تجاه المكسرات.

بشكل عام، يمكن الاستفادة من الكاجو كجزء من النظام الغذائي بشكل آمن إذا تم اتباع الإرشادات السابقة وتجنب تناول الكميات الكبيرة.