الامارات 7 - الليمون يحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذا يمكن أن يؤثر على بعض الأشخاص الذين يعانون من داء الارتداد المعدي المريئي (GERD)، مما يمكن أن يزيد من أعراضهم مثل حرقة المعدة والتقيؤ. لا توجد أدلة علمية تدعم أن استهلاك الحمضيات بشكل عام يزيد من تفاقم قرحة المعدة، ولكن تأثيره قد يتفاوت من شخص لآخر.

في بعض الحالات، يمكن لاستهلاك الليمون أن يسبب زيادة في ارتجاع المريء لدى بعض الأشخاص، وذلك بسبب تأثير الليمون القلوي المحتمل. ومن الممكن أن يزيد استهلاك الليمون بالماء من ارتجاع المريء أيضًا عند بعض الأشخاص.

على الجانب الإيجابي، الليمون غني بفيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة المعدة وتقليل خطر التلف الخلوي والإصابة بسرطان المعدة. كما يحتوي أيضًا على البوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.

بالمجمل، يمكن تضمين الليمون بشكل آمن في النظام الغذائي، لكنه يجب تجنبه إذا زادت أعراض GERD أو قرحة المعدة عند تناوله. من المهم أيضًا مراعاة تناول أغذية تساعد في تخفيف أعراض هذه الحالات مثل الموز، الخضار الطازجة، العسل، حليب الصويا، وشاي البابونج.