الامارات 7 - القهوة الخضراء هي البن القهوة الذي لم يتم تحميصه بعد، وغالبًا ما تأتي في شكل مكملات تحتوي على مستخلص من حبوب البن الخضراء. هناك بعض القلق بشأن تناول مكملات القهوة الخضراء أثناء الحمل نظرًا لاحتوائها على مكونات تُعتقد أنها آمنة عند تناولها بشكل طبيعي من خلال شرب القهوة المحمصة. إليك بعض الأضرار المحتملة لتناول مكملات القهوة الخضراء أثناء الحمل:
1. ارتفاع ضغط الدم: يُعتقد أن مكملات القهوة الخضراء يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، وهو أمر يمكن أن يكون غير مرغوب فيه للحوامل اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم.
2. احتمال زيادة تساقط الحديد: هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات القهوة الخضراء قد تعيق امتصاص الحديد من الطعام في الجهاز الهضمي، مما يزيد من احتمال تساقط الحديد عند الحوامل.
3. التفاعل مع الأدوية: إذا كنتِ تتناولين أي أدوية أخرى، قد تتداخل مكملات القهوة الخضراء مع تأثير الأدوية وتؤدي إلى آثار جانبية غير متوقعة.
4. الكافيين: على الرغم من أن مكملات القهوة الخضراء تحتوي على مستويات منخفضة من الكافيين مقارنة بالقهوة المحمصة، إلا أنها لا تزال تحتوي على كميات معينة من الكافيين. الكافيين يمكن أن يؤثر على النوم ويزيد من القلق والتوتر.
نظرًا لوجود القلق بشأن تأثيرات مكملات القهوة الخضراء أثناء الحمل، يجب على الحوامل تجنب استخدامها أو استشارة الطبيب قبل تناولها. دائمًا يجب أن تتبعي إرشادات الطبيب والاهتمام بتناول العناصر الغذائية الأساسية من خلال نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل.
1. ارتفاع ضغط الدم: يُعتقد أن مكملات القهوة الخضراء يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، وهو أمر يمكن أن يكون غير مرغوب فيه للحوامل اللواتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم.
2. احتمال زيادة تساقط الحديد: هناك بعض الأبحاث تشير إلى أن مكملات القهوة الخضراء قد تعيق امتصاص الحديد من الطعام في الجهاز الهضمي، مما يزيد من احتمال تساقط الحديد عند الحوامل.
3. التفاعل مع الأدوية: إذا كنتِ تتناولين أي أدوية أخرى، قد تتداخل مكملات القهوة الخضراء مع تأثير الأدوية وتؤدي إلى آثار جانبية غير متوقعة.
4. الكافيين: على الرغم من أن مكملات القهوة الخضراء تحتوي على مستويات منخفضة من الكافيين مقارنة بالقهوة المحمصة، إلا أنها لا تزال تحتوي على كميات معينة من الكافيين. الكافيين يمكن أن يؤثر على النوم ويزيد من القلق والتوتر.
نظرًا لوجود القلق بشأن تأثيرات مكملات القهوة الخضراء أثناء الحمل، يجب على الحوامل تجنب استخدامها أو استشارة الطبيب قبل تناولها. دائمًا يجب أن تتبعي إرشادات الطبيب والاهتمام بتناول العناصر الغذائية الأساسية من خلال نظام غذائي صحي ومتوازن خلال فترة الحمل.