الامارات 7 - العسل قد يكون مفيدًا وصحيًا للكثيرين، ولكنه يحتوي على بعض المخاطر التي يجب مراعاتها خلال فترة الحمل، خصوصًا في الشهور الأولى من الحمل إليك بعض الأمور التي يجب مراعاتها:
1. خطر الإصابة ببكتيريا بوتولية: العسل الطبيعي يمكن أن يحتوي على بكتيريا بوتولية، وهي بكتيريا تمكنت من النمو في العسل نتيجة انتهاك للشروط الصحية أثناء جمعه أو تخزينه. هذه البكتيريا يمكن أن تكون ضارة بالحامل والجنين.
2. خطر التسمم الغذائي: إذا تعرض العسل للتلوث بسبب التخزين غير الصحيح أو الاحتكام إلى ظروف حرارة عالية، قد يزيد خطر التسمم الغذائي.
3. تحفيز الإفرازات الهضمية: العسل يحتوي على سكريات طبيعية، وتناول كميات كبيرة منه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإفرازات الهضمية والغازات، مما يمكن أن يكون مزعجًا خلال فترة الحمل.
4. ردود فعل تحسسية: بعض الأشخاص قد يكونون عرضة للحساسية تجاه العسل، وقد تزيد فرص تطوّر الحساسية أثناء الحمل بسبب تغيرات في جهاز المناعة.
5. احتواء العسل على سعرات حرارية: يحتوي العسل على سعرات حرارية نسبية عالية، لذلك يجب أن تأخذي في الاعتبار استهلاكه بمعقول أثناء الحمل لتجنب زيادة الوزن الزائد.
إذا كنت ترغبين في تناول العسل خلال الحمل، من الضروري أن تتحدثي مع طبيب النساء والتوليد الخاص بك أولاً. في الغالب، ينصح بتجنب تناول العسل في الشهور الأولى من الحمل للحد من المخاطر المحتملة. في الشهور لاحقة من الحمل، يمكن أن يتم التحدث مع الطبيب حول إمكانية تضمين العسل بشكل معتدل في نظامك الغذائي.
1. خطر الإصابة ببكتيريا بوتولية: العسل الطبيعي يمكن أن يحتوي على بكتيريا بوتولية، وهي بكتيريا تمكنت من النمو في العسل نتيجة انتهاك للشروط الصحية أثناء جمعه أو تخزينه. هذه البكتيريا يمكن أن تكون ضارة بالحامل والجنين.
2. خطر التسمم الغذائي: إذا تعرض العسل للتلوث بسبب التخزين غير الصحيح أو الاحتكام إلى ظروف حرارة عالية، قد يزيد خطر التسمم الغذائي.
3. تحفيز الإفرازات الهضمية: العسل يحتوي على سكريات طبيعية، وتناول كميات كبيرة منه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الإفرازات الهضمية والغازات، مما يمكن أن يكون مزعجًا خلال فترة الحمل.
4. ردود فعل تحسسية: بعض الأشخاص قد يكونون عرضة للحساسية تجاه العسل، وقد تزيد فرص تطوّر الحساسية أثناء الحمل بسبب تغيرات في جهاز المناعة.
5. احتواء العسل على سعرات حرارية: يحتوي العسل على سعرات حرارية نسبية عالية، لذلك يجب أن تأخذي في الاعتبار استهلاكه بمعقول أثناء الحمل لتجنب زيادة الوزن الزائد.
إذا كنت ترغبين في تناول العسل خلال الحمل، من الضروري أن تتحدثي مع طبيب النساء والتوليد الخاص بك أولاً. في الغالب، ينصح بتجنب تناول العسل في الشهور الأولى من الحمل للحد من المخاطر المحتملة. في الشهور لاحقة من الحمل، يمكن أن يتم التحدث مع الطبيب حول إمكانية تضمين العسل بشكل معتدل في نظامك الغذائي.