الامارات 7 - القهوة هي نوع من المشروبات المحببة لدى العديد من الأشخاص، وتتميز بمذاقها اللذيذ ورائحتها الزكية. تمر القهوة بمراحل عديدة قبل أن تصل إلى المستهلك، حيث تحمص حبوب البن وتطحن. تتوفر القهوة بأنواع متعددة مثل القهوة الأمريكية، والتركية، والكابتشينو، وقهوة الحليب، وجميعها تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مما يجعلها شائعة كمشروب يومي للعديد من الأشخاص.

على الرغم من الفوائد التي تأتي مع تناول القهوة، إلا أن هناك أضرارًا تتعلق بشربها بكثرة. من هذه الأضرار:

زيادة الإرهاق والإجهاد بسبب الكافيين العالي في القهوة، مما يمكن أن يؤدي إلى التعب النفسي والإجهاد.

الإدمان على القهوة، مما يمكن أن يسبب التعب النفسي والاضطراب عندما يتمامع الشخص شرب القهوة.

زيادة الأرق إذا تم شرب القهوة في الأوقات المتأخرة من اليوم، مما يؤثر على نوعية النوم.

تجنب شرب القهوة أثناء فترة الحمل، حيث يمكن أن يؤثر الكافيين على صحة الجنين.

زيادة مستويات الكولسترول والدهون في الدم.

اضطراب المعدة ومشاكلها مثل الإصابة بالقرحة الهضمية.

احتمال زيادة مخاطر أمراض القلب وضربات القلب غير الطبيعية.

ارتفاع ضغط الدم، لذا يجب على مرضى اارتفاع ضغط الدم تجنب شرب القهوة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك حالات مرضية معينة تستدعي تجنب شرب القهوة، مثل الأمراض العصبية المقترنة بالأرق والتهيج، والإمساك، وقرحة في الإثنى عشر والمعدة، وأمراض القلب وتصلب الشرايين، والتأثير على الغدة الدرقية.

مع ذلك، تناول القهوة بشكل معتدل يمكن أن يكون له بعض الفوائد مثل زيادة التركيز والوقاية من بعض الأمراض مثل السرطان، بالإضافة إلى حماية البشرة من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيها