الامارات 7 - الحلبة تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للجسم البشري. فهي تساعد في خفض مستوى الكولسترول وتنظيم مستوى السكر في الدم. بالإضافة إلى ذلك، تساعد في تقليل الشهية المفتوحة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة في تناول الطعام. يعزى ذلك لاحتوائها على كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تبطئ عملية تفريغ المعدة وتأخير عملية امتصاص الجسم للكربوهيدرات والدهون، مما يساعد في تقليل الرغبة في تناول الطعام.

القهوة هي واحدة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم وقد أظهرت العديد من الدراسات قدرتها على حرق الدهون في الجسم، مما يساهم في فقدان الوزن. يُفضل شرب القهوة قبل وجبة الطعام بفترة تتراوح من نصف ساعة إلى أربع ساعات، حيث يمكن أن تساعد في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع.

الشاي الأخضر يشتهر بقدرته على المساهمة في فقدان الوزن. يحتوي الشاي الأخضر على مركبات تساعد في تقليل الشهية، مثل الدوبامين، الذي يؤثر على الجهاز العصبي ويقلل من الرغبة في تناول الطعام. واحدة من هذه المركبات النشطة تُسمى الـ (EGCG) وتعمل على تباطؤ عملية تكسير الإنزيمات المسؤولة عن تحطيم هرمونات الشبع.

الزنجبيل يساعد في التقليل من شهية الفرد وزيادة الشعور بالشبع. يعمل الزنجبيل على تحفيز الجهاز الهضمي.

القرفة تساهم في التقليل من مستوى السكر في الدم، مما يساعد في تقليل الشهية وزيادة الشعور بالشبع.

هذه المكونات الطبيعية قد تكون مفيدة كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن للمساعدة في فقدان الوزن والحفاظ على الصحة.