الامارات 7 - النعناع يعتبر النعناع واحدًا من العلاجات المنزلية الفعّالة التي يمكن استخدامها لتخفيف السعال الناتج عن الحساسية أو نزلات البرد وغيرها. يحتوي النعناع على مركب المنثول الذي يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف الاحتقان، وبالتالي يساعد في التخلص من البلغم. يمكن تحقيق هذه الفوائد عن طريق شرب شاي النعناع أو استنشاق بخاره.

الختمية الطبية تُستخدم عادة لتخفيف السعال الجاف والمتهيج في طب الأعشاب. تحتوي على مركبات قد تكون فعّالة في تخفيف السعال وتحتوي أيضًا على مادة صمغية تهدئ الأنسجة المتهيجة في الحلق. يمكن تناولها على شكل شاي.

الزعتر يُستخدم شيوعًا في علاج السعال، حيث أظهرت الدراسات أن الأدوية التي تحتوي على أوراق الزعتر ونبتة اللبلاب كانت فعّالة في علاج السعال بشكل أسرع لأولئك الذين يعانون من التهاب القصبات الحاد. يُعزى ذلك إلى احتواء الزعتر على مضادات الأكسدة. يمكن تحضير شاي الزعتر بإضافة ملعقتين صغيرتين من الزعتر الجاف إلى كوب من الماء الساخن وتركه لمدة عشر دقائق.

عشبة اللبلاب تحتوي على مركبات تعمل كمقشع للبلغم، مما يساعد في تخفيف السعال وتسهيل خروج البلغم عن طريق السعال. الدراسات أيضًا تشير إلى فعالية مستخلصات اللبلاب في تقليل تكرار السعال ومدته.

الدردار الأحمر يمكن استخدامه لتخفيف السعال والتهاب الحلق. يحتوي على كمية كبيرة من المادة الصمغية، مما يساعد في تهدئة الحلق وتخفيف السعال. يمكن تحضير شاي الدردار الأحمر عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة في كوب من الماء الساخن ونقعه لمدة عشر دقائق على الأقل. يجب مراعاة عدم تناوله إذا كنت تتناول أدوية أخرى.