الامارات 7 - عندما تصاب الحامل بنزلة برد، يجب أن تتعامل معها بحذر للحفاظ على صحتك وصحة الجنين. إليك بعض المشروبات التي يمكن أن تكون مفيدة لعلاج البرد أثناء الحمل:
1. الماء: يجب عليك البقاء مترطبة عن طريق شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. يساعد الاستمرار في شرب الماء على تخفيف أعراض الجفاف والتهاب الحلق.
2. الشاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي الأعشاب يمكن أن تكون مفيدة لتخفيف أعراض البرد. مثل شاي الزنجبيل الطازج أو النعناع. تأكدي من استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الشاي الأعشاب خلال الحمل.
3. عصائر الفواكه: تناول عصائر الفواكه الطازجة مثل عصير البرتقال وعصير الليمون يمكن أن يمنحك فيتامين سي والسوائل الضرورية لتعزيز جهاز المناعة وتخفيف الأعراض.
4. مشروبات ساخنة بلطف: شرب المشروبات الساخنة مثل حساء الدجاج أو الحساء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتخفيف الألم في الحلق.
5. عسل وليمون: يمكنك مزج ملعقة صغيرة من العسل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ وشربه. يُعتقد أن هذا المزيج يمكن أن يخفف من أعراض البرد ويساعد في تهدئة الحلق.
6. العناية بالراحة: يُفضل أن تأخذ قسطاً كافياً من الراحة وتسمح لجسمك بالتعافي. ابقي في الفراش إذا كان البرد شديدًا وتعبك كبير.
يجب أن تتجنبي الأدوية والعلاجات الطبية غير الموصوفة من قبل الطبيب أثناء الحمل، لذا تأكدي من استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو مكمل غذائي. تذكري أن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، لذا حافظي على نظافة يديك واتبعي إجراءات الوقاية لتقليل انتقال العدوى.
1. الماء: يجب عليك البقاء مترطبة عن طريق شرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. يساعد الاستمرار في شرب الماء على تخفيف أعراض الجفاف والتهاب الحلق.
2. الشاي الأعشاب: بعض أنواع الشاي الأعشاب يمكن أن تكون مفيدة لتخفيف أعراض البرد. مثل شاي الزنجبيل الطازج أو النعناع. تأكدي من استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الشاي الأعشاب خلال الحمل.
3. عصائر الفواكه: تناول عصائر الفواكه الطازجة مثل عصير البرتقال وعصير الليمون يمكن أن يمنحك فيتامين سي والسوائل الضرورية لتعزيز جهاز المناعة وتخفيف الأعراض.
4. مشروبات ساخنة بلطف: شرب المشروبات الساخنة مثل حساء الدجاج أو الحساء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف وتخفيف الألم في الحلق.
5. عسل وليمون: يمكنك مزج ملعقة صغيرة من العسل مع عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ وشربه. يُعتقد أن هذا المزيج يمكن أن يخفف من أعراض البرد ويساعد في تهدئة الحلق.
6. العناية بالراحة: يُفضل أن تأخذ قسطاً كافياً من الراحة وتسمح لجسمك بالتعافي. ابقي في الفراش إذا كان البرد شديدًا وتعبك كبير.
يجب أن تتجنبي الأدوية والعلاجات الطبية غير الموصوفة من قبل الطبيب أثناء الحمل، لذا تأكدي من استشارة الطبيب قبل تناول أي دواء أو مكمل غذائي. تذكري أن الوقاية دائمًا أفضل من العلاج، لذا حافظي على نظافة يديك واتبعي إجراءات الوقاية لتقليل انتقال العدوى.