الامارات 7 - عند ترك التدخين، تحدث العديد من التغييرات الإيجابية في الجسم والصحة. إليك ما يحدث عادة عندما تقرر الإقلاع عن التدخين:
1. تحسن التنفس: تبدأ الشعب الهوائية والرئتين في التنظيف والتجدد. يزول التهاب الشعب الهوائية ويتحسن تدفق الهواء إلى الرئتين.
2. تحسن حاسة الشم والتذوق: يعود الحاسة الشم والتذوق إلى العمل الطبيعي بعد أن تتراجع تأثيرات النيكوتين على هذه الحواس.
3. تحسن الدورة الدموية: يقل ضغط الدم وتنخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4. تحسن البشرة: تبدأ علامات التقدم في السن والتجاعيد في التلاشي، ويزول اصفرار الأسنان ويتحسن لون البشرة.
5. تحسن اللياقة البدنية: يزيد مستوى اللياقة البدنية والقدرة على ممارسة الرياضة بشكل أفضل نتيجة زيادة تدفق الأكسجين إلى العضلات.
6. تحسن الصحة العامة: تقل احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة وسرطان الرئة.
7. تحسن الصحة النفسية: يزول الإدمان على النيكوتين مما يقلل من التوتر والقلق، ويزيد من الشعور بالراحة والصحة النفسية الإيجابية.
8. توفير المال: يمكنك توفير الأموال التي كنت تنفقها على شراء التبغ.
9. تحسن الحياة الاجتماعية: تقل رائحة الدخان وتأثيراتها السلبية على العلاقات الاجتماعية.
إن ترك التدخين هو قرار صحي مهم، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على جودة حياتك وصحتك. إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، فإن دعم من الأصدقاء والعائلة واستشارة محترفي الرعاية الصحية يمكن أن يكونان لك مساعدة كبيرة في هذا العملية.
1. تحسن التنفس: تبدأ الشعب الهوائية والرئتين في التنظيف والتجدد. يزول التهاب الشعب الهوائية ويتحسن تدفق الهواء إلى الرئتين.
2. تحسن حاسة الشم والتذوق: يعود الحاسة الشم والتذوق إلى العمل الطبيعي بعد أن تتراجع تأثيرات النيكوتين على هذه الحواس.
3. تحسن الدورة الدموية: يقل ضغط الدم وتنخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
4. تحسن البشرة: تبدأ علامات التقدم في السن والتجاعيد في التلاشي، ويزول اصفرار الأسنان ويتحسن لون البشرة.
5. تحسن اللياقة البدنية: يزيد مستوى اللياقة البدنية والقدرة على ممارسة الرياضة بشكل أفضل نتيجة زيادة تدفق الأكسجين إلى العضلات.
6. تحسن الصحة العامة: تقل احتمالية الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة وسرطان الرئة.
7. تحسن الصحة النفسية: يزول الإدمان على النيكوتين مما يقلل من التوتر والقلق، ويزيد من الشعور بالراحة والصحة النفسية الإيجابية.
8. توفير المال: يمكنك توفير الأموال التي كنت تنفقها على شراء التبغ.
9. تحسن الحياة الاجتماعية: تقل رائحة الدخان وتأثيراتها السلبية على العلاقات الاجتماعية.
إن ترك التدخين هو قرار صحي مهم، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على جودة حياتك وصحتك. إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين، فإن دعم من الأصدقاء والعائلة واستشارة محترفي الرعاية الصحية يمكن أن يكونان لك مساعدة كبيرة في هذا العملية.