الامارات 7 - يعاني العديد من النساء الحوامل من مشكلة الحموضة أو الارتجاع المعدي المريئي أثناء الحمل. إليك بعض المشروبات التي يمكن تناولها لمساعدة في علاج الحموضة خلال فترة الحمل:
1. الماء: شرب الماء بانتظام يمكن أن يساعد في تخفيف الحموضة والتهاب المريء. حافظي على ترطيب جسمك بشكل جيد.
2. عصائر الفواكه الطبيعية: يمكنك تناول عصائر الفواكه الطبيعية مثل عصير التفاح أو عصير الكمثرى بشكل معتدل، حيث يمكن أن تساعد في تهدئة الحموضة.
3. الحليب ومشتقاته: الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي والجبن يمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة لدى بعض الأشخاص. يجب تناولها بحذر إذا كنت تعاني من حساسية لمنتجات الألبان.
4. مشروبات الشاي العشبية: يُعتقد أن بعض أنواع الشاي العشبية مثل شاي الزنجبيل وشاي النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة. تجنب الشاي الأسود والشاي الأخضر الذي يحتوي على كميات عالية من الكافيين.
5. ماء الأرز: يُعتبر ماء الأرز خيارًا طبيعيًا ولطيفًا لتهدئة الحموضة والتخفيف من الانتفاخ.
6. عصائر الخضار: بعض العصائر الخضار مثل عصير الخيار وعصير الجزر يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في تهدئة الحموضة.
7. مشروبات الأعشاب: بعض المشروبات العشبية مثل شاي الأعشاب الهادئة وشاي الكمون يمكن أن تساعد في تقليل الحموضة.
يُفضل تجنب شرب المشروبات الغازية والكحولية والمشروبات الحمضية مثل عصائر الحمضيات، حيث يمكن أن تزيد من حدوث الحموضة. إذا استمرت مشكلة الحموضة وتسببت في ازعاج كبير، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على نصائح إضافية وربما توصية بمضادات الحموضة الآمنة للاستخدام خلال الحمل.
1. الماء: شرب الماء بانتظام يمكن أن يساعد في تخفيف الحموضة والتهاب المريء. حافظي على ترطيب جسمك بشكل جيد.
2. عصائر الفواكه الطبيعية: يمكنك تناول عصائر الفواكه الطبيعية مثل عصير التفاح أو عصير الكمثرى بشكل معتدل، حيث يمكن أن تساعد في تهدئة الحموضة.
3. الحليب ومشتقاته: الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي والجبن يمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة لدى بعض الأشخاص. يجب تناولها بحذر إذا كنت تعاني من حساسية لمنتجات الألبان.
4. مشروبات الشاي العشبية: يُعتقد أن بعض أنواع الشاي العشبية مثل شاي الزنجبيل وشاي النعناع يمكن أن تساعد في تخفيف الحموضة. تجنب الشاي الأسود والشاي الأخضر الذي يحتوي على كميات عالية من الكافيين.
5. ماء الأرز: يُعتبر ماء الأرز خيارًا طبيعيًا ولطيفًا لتهدئة الحموضة والتخفيف من الانتفاخ.
6. عصائر الخضار: بعض العصائر الخضار مثل عصير الخيار وعصير الجزر يمكن أن تكون مفيدة أيضًا في تهدئة الحموضة.
7. مشروبات الأعشاب: بعض المشروبات العشبية مثل شاي الأعشاب الهادئة وشاي الكمون يمكن أن تساعد في تقليل الحموضة.
يُفضل تجنب شرب المشروبات الغازية والكحولية والمشروبات الحمضية مثل عصائر الحمضيات، حيث يمكن أن تزيد من حدوث الحموضة. إذا استمرت مشكلة الحموضة وتسببت في ازعاج كبير، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على نصائح إضافية وربما توصية بمضادات الحموضة الآمنة للاستخدام خلال الحمل.