الامارات 7 - فيتامين د هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، ويُطلق عليه اسم "فيتامين الشمس" لأنه يتم إنتاجه في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس. يمكن الحصول على فيتامين د أيضًا من خلال الغذاء والمكملات الغذائية.

فيما يتعلق بفوائد فيتامين د للرضع، فإنه يلعب دورًا مهمًا في صحة الطفل ونموه. يساعد فيتامين د على امتصاص المعادن التي تسهم في بناء أسنان وعظام قوية مثل الكالسيوم. نقص فيتامين د عند الأطفال يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل مرض الكساح الذي يتسبب في تشوه العظام وزيادة تعرضها للكسر. حاجة الرضع الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا لفيتامين د تبلغ 400 وحدة دولية يوميًا.

الأبحاث تشير أيضًا إلى أن فيتامين د يمكن أن يقلل من خطر حدوث تسوس في الأسنان لدى الأطفال والمراهقين.

على الرغم من أن حليب الأم يحتوي على معظم العناصر الغذائية اللازمة للمولود، إلا أن الرضاعة الطبيعية وحدها غالبًا لا تكفي لتلبية احتياجات الرضيع من فيتامين د. لذا، يُفضل تزويدهم بمكملات فيتامين د بجرعات مناسبة.

بالنسبة لكيفية حصول الرضيع على فيتامين د، يجب أن يتم ذلك بناءً على توجيهات الأطباء. الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية بشكل كامل أو يتناولون كميات قليلة من حليب الصناعة يجب أن يحصلوا على مكملات فيتامين د بدءًا من ولادتهم وحتى سن 12 شهرًا. الأطفال الأكبر سنًا يحتاجون أيضًا إلى مكملات فيتامين د.

هناك عوامل تزيد احتمالية نقص فيتامين د لدى الرضع، مثل الولادة المبكرة والرضاعة الطبيعية الحصرية ووجود حالات طبية تؤثر على امتصاص فيتامين د في الجسم.

على العموم، نقص فيتامين د قد يؤدي إلى آلام في العظام والعضلات، وفي بعض الحالات يمكن أن يتسبب في تشوه العظام. إذا كان هناك شك في وجود نقص فيتامين د، يجب استشارة الطبيب لتقديم العلاج المناسب.

فيتامين د له فوائد عامة أخرى في تنظيم امتصاص المعادن وتعزيز وظائف جهاز المناعة، بالإضافة إلى دوره في نمو العظام والأسنان.