الامارات 7 - يعاني العديد من الأشخاص من زيادة نسبة الأملاح في جسمهم، وهذه المشكلة تعتبر مؤقتة وعرضية عادةً. يمكن أن يصاب بها الأطفال أيضًا خلال مراحل حياتهم. تحدث زيادة الأملاح وحمض اليوريك في الجسم بسبب عوامل مثل التغذية غير الصحية والاستهلاك الزائد للبروتينات وعدم شرب كميات كافية من الماء. الماء يلعب دورًا هامًا في تذويب الأملاح في الجسم والتخلص من الأمراض المرتبطة بها.

إحدى الأمراض التي يمكن أن تحدث نتيجة زيادة نسبة حمض اليوريك في الجسم هي داء النقرس، حيث يصاب الأفراد بتورم وألم في المفاصل، وخاصة في القدمين. يتبع الأشخاص المصابون بداء النقرس غالبًا نظامًا غذائيًا غير صحي يشمل كميات كبيرة من البروتينات مثل اللحوم الحمراء والفول والفاصولياء، وهذا يؤدي إلى اضطراب في توازن الجسم وعملية الفرز الصحيحة من قبل الكلى. يتراكم الأملاح في الجسم وخاصة في الأطراف، مما يؤدي إلى انتفاخ وتورم ملحوظ وشعور بالألم في المفاصل.

للوقاية من داء النقرس وعلاجه، يُفضل تجنب تناول كميات كبيرة من اللحوم والبقوليات، وزيادة استهلاك الخضار والفواكه. ممارسة الرياضة والحفاظ على الوزن الصحي وتجنب السمنة مهمة أيضًا. شرب كميات كبيرة من الماء يساعد في تذويب حمض اليوريك في الجسم. يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية والقهوة والشاي.

حصى الكلى هي مشكلة أخرى ترتبط بزيادة الأملاح في الجسم. تتكون حصى الكلى نتيجة تراكم حمض اليوريك في الكلى وعدم القدرة على التخلص منه. يمكن أن تسبب حصى الكلى ألمًا حادًا وأعراضًا مثل القيء والغثيان بعد تناول الطعام. في حالة تأخر العلاج، قد يؤدي ذلك إلى فشل كلوي وأعراض مثل قلة البول وضيق في التنفس وتورم الأطراف.

علاج زيادة الأملاح في الجسم يشمل استشارة الطبيب وتناول العلاجات والمضادات الحيوية عند الضرورة. يجب أيضًا تغيير نمط الحياة وتناول كميات كبيرة من الماء النقي والابتعاد عن إضافة الملح بكميات كبيرة إلى الطعام. كما ينصح بممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نمط حياة صحي.