الامارات 7 - بعض الأشخاص قد يعانون من رد فعل تحسسي عند استخدامهم لمكملات فيتامينية متعددة. هذا الرد فعل يمكن أن يتجلى في طفح جلدي، احمرار وتقشر الجلد، وانتفاخه، وتقرحه، وشعور بالحكة. قد يترافق ذلك مع ظهور الشرى وتضيق الحلق والصدر والصفير وبحة الصوت وانتفاخ الوجه واللسان والشفتين.
الاضطرابات الهضمية:
تناول مكملات فيتامينية متعددة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل هضمية مؤقتة مثل الإمساك واضطرابات المعدة والإسهال. غالبًا ما تختفي هذه الأعراض بمرور الوقت عندما يتعود الجسم على هذه المكملات. ولكن من المستحسن استشارة الطبيب إذا استمرت أو زادت هذه الاضطرابات.
النياسين والفيتامين ج:
تناول كميات كبيرة من فيتامين ب3 الموجود في مكملات الفيتامين المتعددة قد يؤدي إلى التقيؤ. الإفراط في تناول فيتامين ج قد يسبب الغثيان وآلام المعدة والإسهال.
عدم التأكد من سلامتها:
مكملات الفيتامين المتعددة غالبًا ما تكون متاحة في الأسواق دون أن تمر بفحوصات صارمة من قبل إدارة الغذاء والدواء. يمكن أن تحتوي هذه المكملات على شوائب ضارة في بعض الحالات، مما يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. على سبيل المثال، حدثت حالات وفاة وإعاقة دائمة نتيجة احتواء مكملات فيتامينية في اليابان على مادة التربتوفان.
احتمالية التسمم:
تناول جرعات كبيرة من مكملات الفيتامين قد يكون خطرًا وقد يسبب تسممًا. من الضروري استشارة الطبيب قبل بدء تناول مكملات الفيتامين وتجنب تناول أنواع متعددة من المكملات التي يمكن أن تتفاعل مع بعضها البعض.
أضرار الفيتامينات المتعددة للحامل:
النساء الحوامل عادةً ينصح لهن بتناول مكملات فيتامينية، وعلى الرغم من أنها غالبًا آمنة، إلا أنها قد تسبب تأثيرات جانبية مثل تقليل الشهية واضطرابات المعدة. كما يجب مراعاة أن بعض هذه المكملات تحتوي على الحديد، والذي يمكن أن يسبب مشاكل مثل الإمساك.
الاضطرابات الهضمية:
تناول مكملات فيتامينية متعددة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل هضمية مؤقتة مثل الإمساك واضطرابات المعدة والإسهال. غالبًا ما تختفي هذه الأعراض بمرور الوقت عندما يتعود الجسم على هذه المكملات. ولكن من المستحسن استشارة الطبيب إذا استمرت أو زادت هذه الاضطرابات.
النياسين والفيتامين ج:
تناول كميات كبيرة من فيتامين ب3 الموجود في مكملات الفيتامين المتعددة قد يؤدي إلى التقيؤ. الإفراط في تناول فيتامين ج قد يسبب الغثيان وآلام المعدة والإسهال.
عدم التأكد من سلامتها:
مكملات الفيتامين المتعددة غالبًا ما تكون متاحة في الأسواق دون أن تمر بفحوصات صارمة من قبل إدارة الغذاء والدواء. يمكن أن تحتوي هذه المكملات على شوائب ضارة في بعض الحالات، مما يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة. على سبيل المثال، حدثت حالات وفاة وإعاقة دائمة نتيجة احتواء مكملات فيتامينية في اليابان على مادة التربتوفان.
احتمالية التسمم:
تناول جرعات كبيرة من مكملات الفيتامين قد يكون خطرًا وقد يسبب تسممًا. من الضروري استشارة الطبيب قبل بدء تناول مكملات الفيتامين وتجنب تناول أنواع متعددة من المكملات التي يمكن أن تتفاعل مع بعضها البعض.
أضرار الفيتامينات المتعددة للحامل:
النساء الحوامل عادةً ينصح لهن بتناول مكملات فيتامينية، وعلى الرغم من أنها غالبًا آمنة، إلا أنها قد تسبب تأثيرات جانبية مثل تقليل الشهية واضطرابات المعدة. كما يجب مراعاة أن بعض هذه المكملات تحتوي على الحديد، والذي يمكن أن يسبب مشاكل مثل الإمساك.