الامارات 7 - الزنك هو أحد المعادن الأساسية والمهمة لصحة الإنسان، وهو موجود بكميات كبيرة في الجسم ويلعب دورًا أساسيًا في العديد من الوظائف الحيوية. يلعب الزنك دورًا مهمًا في تجديد الخلايا وتنظيم إفراز الهرمونات، ويساعد في امتصاص الفيتامينات، وبالتالي يلعب دورًا في صحة الشعر. ومع ذلك، يجب أن يتم تناول الزنك بحذر وبالكمية المناسبة، حيث إفراطه في تناوله قد يكون ضارًا.
زيادة كمية الزنك في الجسم يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، وتعطل امتصاص المعادن الأخرى وزيادة مستوى الإنسولين في الدم وتسبب في الغثيان ونقص النحاس وزيادة خطر تكوين الحصى والفشل الكلوي.
على الجانب الآخر، نقص الزنك في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ضعف النمو لدى الأطفال، وشعور بالكسل والاكتئاب، وفقدان الشهية، ومشاكل في الشم والتذوق، وقد يؤثر على صحة الشعر بشكل سلبي من خلال ضعف بصيلات الشعر وتقليل نموه.
بالنسبة لحبوب الزنك المستخدمة لصحة الشعر، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لضمان الجرعة المناسبة وتجنب التناول الزائد الذي قد يكون ضارًا.
زيادة كمية الزنك في الجسم يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر، وتعطل امتصاص المعادن الأخرى وزيادة مستوى الإنسولين في الدم وتسبب في الغثيان ونقص النحاس وزيادة خطر تكوين الحصى والفشل الكلوي.
على الجانب الآخر، نقص الزنك في الجسم يمكن أن يؤدي إلى ضعف النمو لدى الأطفال، وشعور بالكسل والاكتئاب، وفقدان الشهية، ومشاكل في الشم والتذوق، وقد يؤثر على صحة الشعر بشكل سلبي من خلال ضعف بصيلات الشعر وتقليل نموه.
بالنسبة لحبوب الزنك المستخدمة لصحة الشعر، يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لضمان الجرعة المناسبة وتجنب التناول الزائد الذي قد يكون ضارًا.