الامارات 7 - النوم لساعات كافية للحفاظ على تجدد خلايا البشرة ومنع جفافها.
تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل المكسرات والأفوكادو لدعم حاجز الترطيب الطبيعي.
استخدام جهاز ترطيب الهواء في الأماكن المغلقة لتقليل تأثير التكييف على البشرة.
تجنب التقشير القاسي للبشرة، والاكتفاء بتقشير لطيف مرة واحدة أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت دون التسبب في تهيج أو جفاف إضافي.
العناية بالبشرة لا تعتمد فقط على الترطيب الخارجي، بل تحتاج إلى روتين متكامل يحافظ على صحة الجلد ويمنع فقدان الرطوبة. اتباع هذه النصائح يساعد على الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة مهما كانت الظروف البيئية المحيطة.
تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل المكسرات والأفوكادو لدعم حاجز الترطيب الطبيعي.
استخدام جهاز ترطيب الهواء في الأماكن المغلقة لتقليل تأثير التكييف على البشرة.
تجنب التقشير القاسي للبشرة، والاكتفاء بتقشير لطيف مرة واحدة أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت دون التسبب في تهيج أو جفاف إضافي.
العناية بالبشرة لا تعتمد فقط على الترطيب الخارجي، بل تحتاج إلى روتين متكامل يحافظ على صحة الجلد ويمنع فقدان الرطوبة. اتباع هذه النصائح يساعد على الحفاظ على بشرة ناعمة ومشرقة مهما كانت الظروف البيئية المحيطة.