صحيا .. كيف تستخدم الهاتف الذكي؟ وماذا تتجنب؟

الامارات 7 - - قال متخصص وأكاديمي تركي، إن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية الدائمة، مشددا على ضرورة نقل الهاتف من يد إلى أخرى كل خمس دقائق خلال الاستخدام.

وأضاف البروفيسور، أونال أوزوم، المدرّس في قسم جراحة المخ والأعصاب في كلية الطب بجامعة "الجمهورية" التركية، أن الهواتف الذكية التي شهدت انتشارا واسعا في الأعوام الأخيرة تتسبب بحدوث تشوّهات في الجسم، بحسب طريقة استخدامها.

وأشار إلى أن "المشكلات الصحية في الرقبة والذراعين والأصابع ازدادت بشكل كبير جدا بالتزامن مع ازدياد استخدام الهواتف الذكية والحواسيب اللوحية".

وأوضح أوزوم أنهم يوصون المرضى باستخدام الهواتف الذكية لفترات قصيرة، وأن تكون في وضعية مرتفعة وبعيدة عن الوجه، لافتا إلى ضرورة وضع تلك الأجهزة فوق قاعدة ما، وعدم إحناء الرأس نحوها، والنظر إليها بشكل مستقيم.

وذهب إلى أن "استخدام الهاتف باليد ذاتها لفترة طويلة يؤدي إلى تخدرات وآلام في الأصابع، وتعب سريع في الذراع، وظهور مشكلات في الرقبة، والتهابات في المفاصل، وصداع يستمر لعدة أيام، الأمر الذي من شأنه أن يفقد الإنسان نشاطه وحيويته". الاناضول



شريط الأخبار توقعات الأبراج العاطفية لـ عام 2025: عام الحب والتجديد بين القرارات المصيرية والمغامرات توقعـات الأبـــراج لعـام 2025: رؤى فلكية تكـشف عن مفاجآت العام دبي تحتفل بعيد الاتحاد الـ 53 لدولة الإمارات شجـرة الحيـاة في قـلب الصحـراء البحرينيـة: تعـرف على الشجـرة العجيبة التي تحـدت الزمن والطبيعـة لـ أكـثر من 400 عـام وادي شـاب: وجهتـك السـاحـرة لـ المشي والسبـاحة والاستكشـاف في أحضـان الطبيعة العمـانية الخلابـة حـافـة العالـم: مغـامـرة مذهلـة في قلـب الصحـراء السعوديـة خور دبي: دليل شامل لأهم الاماكن السياحية والمطاعم والأنشطة الممتعة في هذا المعلم الفريد البحـر الأحمر: اكـتشف جنة السياحـة الفـاخـرة والطبيعـة البكـر في واحـدة مـن آخـر الكـنوز المخفية عـالميًا قـلعـة البحريـن: معلـمٌ تاريخـي يـأسر القـلوب ويُسـافر بـ الـزائرين عـبر الزمـن اكـتشف روعـة أبراج الكويت: تحفة معمـارية ووجهـة سياحية لا تُنسى في قـلب العاصمة