الامارات 7 - مرض السكري يؤثر على العديد من وظائف الجسم، وأحد أخطر المضاعفات هو ضعف تدفق الدم، الذي قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يُعالج في الوقت المناسب. عندما لا يصل الدم بشكل كافٍ إلى الأطراف أو الأعضاء، قد تلاحظ مجموعة من الأعراض التي تستدعي الانتباه الفوري.
إحساس غريب في القدمين واليدين
شعور بالخدر أو الوخز المستمر قد يكون إشارة إلى أن الدورة الدموية لا تعمل كما ينبغي، مما قد يؤدي إلى فقدان الإحساس بشكل تدريجي، خاصة في القدمين.
بطء شفاء الجروح
إذا لاحظت أن الجروح، حتى الصغيرة منها، تستغرق وقتًا أطول من المعتاد للالتئام، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ضعف تدفق الدم، مما يزيد من خطر العدوى والمضاعفات.
تغير لون الجلد أو برودته
برودة الأطراف أو ظهور لون شاحب، أزرق أو بنفسجي في القدمين واليدين قد يكون دليلاً على ضعف تدفق الدم إلى هذه المناطق. هذه التغيرات قد تصاحبها أيضًا جفاف وتشقق في الجلد.
ألم أو تقلصات أثناء المشي
إذا كنت تشعر بألم أو تقلصات في الساقين أو القدمين أثناء المشي أو أداء الأنشطة اليومية، فقد يكون السبب هو عدم كفاية تدفق الدم للعضلات، وهو ما يُعرف بالعرج المتقطع.
تقرحات لا تلتئم بسهولة
ظهور تقرحات أو التهابات مستمرة على القدمين دون سبب واضح قد يكون علامة على ضعف الدورة الدموية، مما يزيد من احتمالية حدوث مضاعفات خطيرة مثل قرح السكري.
تساقط الشعر وضعف الأظافر
نقص تدفق الدم يمكن أن يؤثر على نمو الشعر والأظافر، مما يؤدي إلى تساقط شعر الساقين أو تغيرات في سمك الأظافر وهشاشتها.
الشعور بالإرهاق المستمر
ضعف تدفق الدم يعني أن الأكسجين والعناصر الغذائية لا تصل بكفاءة إلى العضلات والأعضاء، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب العام حتى مع بذل مجهود بسيط.
مشاكل في الانتصاب لدى الرجال
ضعف تدفق الدم يمكن أن يؤثر على القدرة الجنسية، حيث قد يواجه الرجال المصابون بالسكري صعوبة في الانتصاب نتيجة ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
كيف تحمي نفسك؟
ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز تدفق الدم
اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة
تجنب التدخين لأنه يضيق الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم
مراجعة الطبيب فورًا عند ملاحظة أي من هذه الأعراض لمنع تفاقم المشكلة
الاهتمام بصحتك والتحرك بسرعة عند ظهور هذه العلامات يمكن أن يحميك من مضاعفات خطيرة. لا تتردد في استشارة طبيبك لمناقشة أي مخاوف لديك بشأن صحة الدورة الدموية لديك.
إحساس غريب في القدمين واليدين
شعور بالخدر أو الوخز المستمر قد يكون إشارة إلى أن الدورة الدموية لا تعمل كما ينبغي، مما قد يؤدي إلى فقدان الإحساس بشكل تدريجي، خاصة في القدمين.
بطء شفاء الجروح
إذا لاحظت أن الجروح، حتى الصغيرة منها، تستغرق وقتًا أطول من المعتاد للالتئام، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ضعف تدفق الدم، مما يزيد من خطر العدوى والمضاعفات.
تغير لون الجلد أو برودته
برودة الأطراف أو ظهور لون شاحب، أزرق أو بنفسجي في القدمين واليدين قد يكون دليلاً على ضعف تدفق الدم إلى هذه المناطق. هذه التغيرات قد تصاحبها أيضًا جفاف وتشقق في الجلد.
ألم أو تقلصات أثناء المشي
إذا كنت تشعر بألم أو تقلصات في الساقين أو القدمين أثناء المشي أو أداء الأنشطة اليومية، فقد يكون السبب هو عدم كفاية تدفق الدم للعضلات، وهو ما يُعرف بالعرج المتقطع.
تقرحات لا تلتئم بسهولة
ظهور تقرحات أو التهابات مستمرة على القدمين دون سبب واضح قد يكون علامة على ضعف الدورة الدموية، مما يزيد من احتمالية حدوث مضاعفات خطيرة مثل قرح السكري.
تساقط الشعر وضعف الأظافر
نقص تدفق الدم يمكن أن يؤثر على نمو الشعر والأظافر، مما يؤدي إلى تساقط شعر الساقين أو تغيرات في سمك الأظافر وهشاشتها.
الشعور بالإرهاق المستمر
ضعف تدفق الدم يعني أن الأكسجين والعناصر الغذائية لا تصل بكفاءة إلى العضلات والأعضاء، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب العام حتى مع بذل مجهود بسيط.
مشاكل في الانتصاب لدى الرجال
ضعف تدفق الدم يمكن أن يؤثر على القدرة الجنسية، حيث قد يواجه الرجال المصابون بالسكري صعوبة في الانتصاب نتيجة ضعف تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
كيف تحمي نفسك؟
ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز تدفق الدم
اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على مستويات السكر تحت السيطرة
تجنب التدخين لأنه يضيق الأوعية الدموية ويقلل من تدفق الدم
مراجعة الطبيب فورًا عند ملاحظة أي من هذه الأعراض لمنع تفاقم المشكلة
الاهتمام بصحتك والتحرك بسرعة عند ظهور هذه العلامات يمكن أن يحميك من مضاعفات خطيرة. لا تتردد في استشارة طبيبك لمناقشة أي مخاوف لديك بشأن صحة الدورة الدموية لديك.