الامارات 7 - توجد أنواع متعددة من الأكزيما، وكل منها يميل إلى الظهور في مناطق مختلفة:
الأكزيما التأتبية (Atopic Dermatitis):
تبدأ غالبًا في الطفولة، وتصيب الخدين، المرفقين، والركبتين.
قد تظهر لاحقًا على اليدين، الرقبة، والجفون.
الأكزيما التلامسية (Contact Dermatitis):
تظهر في مناطق ملامسة المهيجات مثل اليدين، الوجه، والرقبة.
نادرًا ما تظهر في فروة الرأس إلا إذا تعرضت لمواد كيميائية قوية.
الأكزيما الدهنية (Seborrheic Dermatitis):
تصيب فروة الرأس، الوجه، والصدر.
تترافق مع قشور دهنية وحكة خفيفة إلى متوسطة.
الأكزيما النمية (Nummular Eczema):
تبدأ كبقع دائرية صغيرة، غالبًا على الساقين أو الذراعين.
قد تتوسع مع الوقت لتشمل مناطق أخرى.
الأكزيما الركودية (Stasis Dermatitis):
تصيب عادة الساقين والكاحلين بسبب ضعف الدورة الدموية.
تبدأ بجفاف واحمرار، ثم قد تتطور إلى قشور وتقرحات.
كيفية التعامل مع الأكزيما ومنع تفاقمها
بغض النظر عن مكان ظهور الأكزيما، فإن العناية بالبشرة تلعب دورًا رئيسيًا في التحكم في الأعراض وتقليل النوبات المتكررة.
1. الترطيب العميق:
استخدم كريمات غنية بالسيراميد للحفاظ على حاجز الجلد الطبيعي.
تجنب الكريمات التي تحتوي على الكحول أو العطور.
2. تجنب المهيجات:
استخدم صابونًا خاليًا من الكبريتات والعطور.
ارتدِ ملابس قطنية ناعمة وتجنب الصوف والأقمشة الصناعية.
3. التحكم في الحكة:
استخدم مضادات الهيستامين إذا كانت الحكة شديدة.
قم بقص الأظافر لتجنب التسبب في جروح وعدوى ثانوية.
4. تجنب الاستحمام بالماء الساخن:
استخدم ماءً دافئًا واستحم لفترات قصيرة لا تتجاوز 10 دقائق.
جفف الجلد بلطف، ثم ضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام.
5. التغذية الصحية:
تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك والمكسرات لتقليل الالتهابات.
اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا لاحظت:
تفشي الأكزيما بسرعة وانتشارها لمناطق غير معتادة.
إفرازات أو قشور صفراء، مما قد يشير إلى عدوى بكتيرية.
عدم تحسن الأعراض رغم الترطيب المستمر والعلاج المنزلي.
يجب مراجعة طبيب الجلدية للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاجية مناسبة.
الخلاصة
الأكزيما يمكن أن تبدأ في أي مكان على الجسم، لكن لا تبدأ دائمًا من فروة الرأس. ظهور الأكزيما يعتمد على نوعها وعمر المصاب، حيث تبدأ الأكزيما التأتبية غالبًا على الخدين أو اليدين، بينما تميل الأكزيما الدهنية للظهور في فروة الرأس. من خلال العناية المناسبة بالبشرة، تجنب المهيجات، والترطيب المستمر، يمكن تقليل نوبات الأكزيما والحفاظ على صحة الجلد.
الأكزيما التأتبية (Atopic Dermatitis):
تبدأ غالبًا في الطفولة، وتصيب الخدين، المرفقين، والركبتين.
قد تظهر لاحقًا على اليدين، الرقبة، والجفون.
الأكزيما التلامسية (Contact Dermatitis):
تظهر في مناطق ملامسة المهيجات مثل اليدين، الوجه، والرقبة.
نادرًا ما تظهر في فروة الرأس إلا إذا تعرضت لمواد كيميائية قوية.
الأكزيما الدهنية (Seborrheic Dermatitis):
تصيب فروة الرأس، الوجه، والصدر.
تترافق مع قشور دهنية وحكة خفيفة إلى متوسطة.
الأكزيما النمية (Nummular Eczema):
تبدأ كبقع دائرية صغيرة، غالبًا على الساقين أو الذراعين.
قد تتوسع مع الوقت لتشمل مناطق أخرى.
الأكزيما الركودية (Stasis Dermatitis):
تصيب عادة الساقين والكاحلين بسبب ضعف الدورة الدموية.
تبدأ بجفاف واحمرار، ثم قد تتطور إلى قشور وتقرحات.
كيفية التعامل مع الأكزيما ومنع تفاقمها
بغض النظر عن مكان ظهور الأكزيما، فإن العناية بالبشرة تلعب دورًا رئيسيًا في التحكم في الأعراض وتقليل النوبات المتكررة.
1. الترطيب العميق:
استخدم كريمات غنية بالسيراميد للحفاظ على حاجز الجلد الطبيعي.
تجنب الكريمات التي تحتوي على الكحول أو العطور.
2. تجنب المهيجات:
استخدم صابونًا خاليًا من الكبريتات والعطور.
ارتدِ ملابس قطنية ناعمة وتجنب الصوف والأقمشة الصناعية.
3. التحكم في الحكة:
استخدم مضادات الهيستامين إذا كانت الحكة شديدة.
قم بقص الأظافر لتجنب التسبب في جروح وعدوى ثانوية.
4. تجنب الاستحمام بالماء الساخن:
استخدم ماءً دافئًا واستحم لفترات قصيرة لا تتجاوز 10 دقائق.
جفف الجلد بلطف، ثم ضع المرطب مباشرة بعد الاستحمام.
5. التغذية الصحية:
تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل الأسماك والمكسرات لتقليل الالتهابات.
اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجلد.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا لاحظت:
تفشي الأكزيما بسرعة وانتشارها لمناطق غير معتادة.
إفرازات أو قشور صفراء، مما قد يشير إلى عدوى بكتيرية.
عدم تحسن الأعراض رغم الترطيب المستمر والعلاج المنزلي.
يجب مراجعة طبيب الجلدية للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاجية مناسبة.
الخلاصة
الأكزيما يمكن أن تبدأ في أي مكان على الجسم، لكن لا تبدأ دائمًا من فروة الرأس. ظهور الأكزيما يعتمد على نوعها وعمر المصاب، حيث تبدأ الأكزيما التأتبية غالبًا على الخدين أو اليدين، بينما تميل الأكزيما الدهنية للظهور في فروة الرأس. من خلال العناية المناسبة بالبشرة، تجنب المهيجات، والترطيب المستمر، يمكن تقليل نوبات الأكزيما والحفاظ على صحة الجلد.