الامارات 7 - الكاكاو هو شجرة دائمة الخضرة موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية، وتتميز بأوراقها العريضة والطويلة. تنتج هذه الشجرة ثمارًا كبيرة تحتوي على بذور الكاكاو التي يتم طحنها لاستخراج الكاكاو المستخدم في صنع الشوكولاتة والمشروبات المحبوبة عالميًا.

فوائد الكاكاو: يعد الكاكاو مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية مثل الزنك، الحديد، المنغنيز، والبوتاسيوم، وله فوائد صحية متعددة، مثل:

خفض ضغط الدم المرتفع: يساعد الكاكاو في تحسين صحة الأوعية الدموية عن طريق تحفيز إنتاج حمض النيتريك الذي يساعد في توسيع الأوعية.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان: يساهم في تقليل نمو الخلايا السرطانية.
مكافحة الجذور الحرة: يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
تحسين تدفق الدم إلى الدماغ: يعزز من وظائف الدماغ مثل الذاكرة والتعلم.
تقليل الكولسترول: يساعد في خفض مستوى الكولسترول في الدم.
تنظيم مستويات السكر في الدم: يحسن من استجابة الجسم للأنسولين ويعزز التمثيل الغذائي.
تحسين التنفس: يساعد في توسيع الشعب الهوائية وبالتالي تحسين التنفس.
تسريع التئام الجروح.
دعم صحة القلب.
تحسين المزاج: يعزز من الصحة النفسية ويخفف من التوتر والإجهاد.
حماية البشرة: يساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها.
مساعدة في التخفيف من أمراض التنكس العصبي: قد يساهم في تقليل أعراض أمراض مثل الزهايمر.
الآثار الجانبية للكاكاو: رغم فوائده المتعددة، يمكن أن يكون للكاكاو بعض الآثار الجانبية مثل:

يحتوي على كافيين قد يسبب اضطرابًا في النوم، زيادة التبول، أو عدم انتظام ضربات القلب.
قد يسبب للمرأة المرضعة زيادة في احتمالية إصابة الرضيع بالمغص إذا تم استهلاكه بكميات كبيرة.
بعض الأشخاص قد يعانون من ردود فعل تحسسية تجاه الكاكاو.
من المهم استهلاك الكاكاو بشكل معتدل للاستفادة من فوائده دون التعرض لأعراض جانبية غير مرغوب فيها.