الامارات 7 - تتعرض البشرة عادة للجفاف في فصل الشتاء، لذا من الضروري الاهتمام بترطيبها جيدًا. يمكن استخدام الكريمات أو الغسولات التي تحتوي على مواد مرطبة مثل أحماض ألفا هيدروكسي، السوربيتول، والغليسيرين التي تساعد على الحفاظ على رطوبة البشرة. يمكن أيضًا استخدام الزيوت المفيدة مثل زيت الأفوكادو، زيت اللوز، وزيت زهرة الربيع. كما يُعتبر شرب الماء من أفضل الطرق لترطيب البشرة وتغذيتها.
من الأمور الأخرى التي يجب الاهتمام بها هي تطبيق واقي الشمس حتى في الشتاء لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يجب استخدام كريم واقي من الشمس مع عامل حماية لا يقل عن 15 لجميع المناطق المكشوفة من الجسم.
للحفاظ على بشرة صحية، من الضروري تقشيرها بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تساهم في جفاف البشرة. يمكن استخدام مقشرات خاصة للوجه، اليدين، والشفاه مرة أو مرتين في الأسبوع، ويجب أن تتناسب مع نوع البشرة.
كما يجب تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل الوجه واليدين، لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة مما يؤدي إلى جفافها. يفضل أخذ دش قصير باستخدام ماء دافئ بدلاً من الساخن.
للعناية بالبشرة في الشتاء، يجب اختيار المنظفات اللطيفة والخالية من العطور، والابتعاد عن الصابون القاسي الذي يسبب جفاف البشرة. يمكن استخدام التونر لتقليص المسام. يجب أيضًا ترطيب الشفاه باستخدام الفازلين أو مرهم آخر لحمايتها من الجفاف. تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان يساعد على تغذية البشرة.
تجنب ارتداء الملابس والأحذية الرطبة بسرعة، حيث يمكن أن تسبب تهيج البشرة. كما أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين هـ وفيتامين أ، والفواكه والخضراوات يعزز صحة البشرة.
لحماية البشرة في الشتاء، ينصح باستخدام الصابون الملائم وعدم فرك الوجه بمنشفة خشنة، واستبدال مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على كحول بأخرى مرطبة. كما يُفضل استخدام مكياج خالٍ من الزيوت واختيار الملابس المناسبة بحيث لا تلامس البشرة مباشرة المواد التي قد تسبب الحساسية.
من الأمور الأخرى التي يجب الاهتمام بها هي تطبيق واقي الشمس حتى في الشتاء لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يجب استخدام كريم واقي من الشمس مع عامل حماية لا يقل عن 15 لجميع المناطق المكشوفة من الجسم.
للحفاظ على بشرة صحية، من الضروري تقشيرها بانتظام لإزالة خلايا الجلد الميتة التي تساهم في جفاف البشرة. يمكن استخدام مقشرات خاصة للوجه، اليدين، والشفاه مرة أو مرتين في الأسبوع، ويجب أن تتناسب مع نوع البشرة.
كما يجب تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل الوجه واليدين، لأن الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة مما يؤدي إلى جفافها. يفضل أخذ دش قصير باستخدام ماء دافئ بدلاً من الساخن.
للعناية بالبشرة في الشتاء، يجب اختيار المنظفات اللطيفة والخالية من العطور، والابتعاد عن الصابون القاسي الذي يسبب جفاف البشرة. يمكن استخدام التونر لتقليص المسام. يجب أيضًا ترطيب الشفاه باستخدام الفازلين أو مرهم آخر لحمايتها من الجفاف. تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 مثل زيت السمك وزيت بذور الكتان يساعد على تغذية البشرة.
تجنب ارتداء الملابس والأحذية الرطبة بسرعة، حيث يمكن أن تسبب تهيج البشرة. كما أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين هـ وفيتامين أ، والفواكه والخضراوات يعزز صحة البشرة.
لحماية البشرة في الشتاء، ينصح باستخدام الصابون الملائم وعدم فرك الوجه بمنشفة خشنة، واستبدال مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على كحول بأخرى مرطبة. كما يُفضل استخدام مكياج خالٍ من الزيوت واختيار الملابس المناسبة بحيث لا تلامس البشرة مباشرة المواد التي قد تسبب الحساسية.