الامارات 7 - تعد تجاعيد الجبهة من أكثر العوامل التي تعطي مظهراً أكبر سناً للإنسان، وقد تظهر هذه التجاعيد ليس فقط لدى كبار السن، ولكن حتى في مرحلة الشباب نتيجة لعدة أسباب سيتم ذكرها لاحقًا. من الممكن تقليل هذه التجاعيد أو التخلص منها بشكل طبيعي وملحوظ باستخدام بعض العلاجات والنصائح التي سنوضحها.

أسباب ظهور تجاعيد الجبهة
هناك عدة عوامل تؤدي إلى ظهور تجاعيد الجبهة، ومن أبرزها:

التقدم في السن.
التعرض المفرط لأشعة الشمس.
جفاف البشرة.
العوامل الوراثية.
التدخين.
نصائح للوقاية من تجاعيد الجبهة
تجنب التدخين: حيث يساهم التدخين في تدمير الكولاجين في البشرة.
الحماية من الشمس: استخدام واقي الشمس عند الخروج.
النوم الكافي: من المهم الحصول على 7 ساعات من النوم على الأقل، حيث يفرز الجسم الهرمونات التي تساعد في تجديد البشرة.
دلك الجبهة: باستخدام أطراف الأصابع في حركات دائرية لمدة دقائق.
ترطيب البشرة بانتظام: للمحافظة على مرونتها.
التغذية السليمة: تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات.
شرب الماء: يعد شرب الماء بكميات كبيرة أمرًا مهمًا لترطيب البشرة من الداخل.
الحد من التوتر: من خلال ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا.
العلاجات الحديثة لتجاعيد الجبهة
البوتوكس: لتقليل ظهور التجاعيد.
التقشير الكيميائي: لإزالة خلايا الجلد الميتة.
الليزر: لتحفيز تجديد البشرة.
الفيلر: لملء التجاعيد.
شد الوجه: لتحسين مظهر الجلد المترهل.
وصفات طبيعية للتخفيف من تجاعيد الجبهة
العسل والحليب:

المكونات: ملعقة كبيرة من العسل، ½ ملعقة من الحليب كامل الدسم.
الطريقة: اخلط المكونات جيدًا، وضعها على الجبهة لمدة 10 دقائق ثم اغسل الوجه بالماء الفاتر.
بياض البيض:

المكونات: بياض بيضتين.
الطريقة: اخفق البيض جيدًا، ضع الخليط على الجبهة لمدة 20 دقيقة، ثم اغسل الوجه بالماء البارد.
السكر وعصير الليمون:

المكونات: ملعقة صغيرة من السكر، 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
الطريقة: امزج المكونات وضعها على الوجه لمدة 10 دقائق، ثم اغسل الوجه بالماء البارد.
زيت جوز الهند:

المكونات: زيت جوز الهند العضوي.
الطريقة: دلك الوجه بزيت جوز الهند عدة دقائق حتى تمتصه البشرة، ويفضل استخدامه قبل النوم.
زيت الخروع:

المكونات: 1-2 قطرة من زيت الخروع.
الطريقة: دلك وجهك بزيت الخروع واتركه طوال الليل.
عصير الليمون:

المكونات: عصير ليمون طازج.
الطريقة: دلك الجبهة بعصير الليمون واتركه حتى يجف، ثم اغسل الوجه. تكرر يوميًا مع التخفيف في حالة البشرة الحساسة.
زيت الجوجوبا:

المكونات: بضع قطرات من زيت الجوجوبا.
الطريقة: دلك الجبهة بزيت الجوجوبا لمدة دقيقتين بحركات تصاعدية، ثم اتركه 20 دقيقة قبل غسله.
الصبار وبياض البيض:

المكونات: 2 ملعقة كبيرة من هلام الصبار، بياض بيضة.
الطريقة: امزج المكونات وضعها على الوجه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسله بالماء الفاتر.
الشوفان والزبادي:

المكونات: ملعقة كبيرة من الشوفان، ملعقة كبيرة من الزبادي، ملعقة صغيرة من زيت اللوز أو زيت الزيتون.
الطريقة: اخلط المكونات وضعها على الوجه لمدة 5-10 دقائق، ثم اغسله.
باتباع هذه النصائح والعلاجات الطبيعية، يمكن التخفيف من ظهور تجاعيد الجبهة أو حتى الوقاية منها بشكل ملحوظ.