الامارات 7 - النمش هو عبارة عن بقع صغيرة، مسطحة ودائرية، تتراوح ألوانها بين البيج والبني، وقد تكون مائلة للأحمر أو الأصفر أو البرونزي، وعادةً ما تظهر في الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والشعر الأحمر. يظهر النمش نتيجة التعرض المتكرر لأشعة الشمس، حيث تزيد كمية صبغة الميلانين في البشرة، مما يؤدي إلى تحول لون هذه البقع. وعادةً ما يكون النمش أغمق من لون البشرة المحيطة به في الصيف وأفتح في الشتاء.

أسباب النمش:

الجينات الوراثية.
التعرض المباشر لأشعة الشمس.
كيفية العناية بالبشرة المنمشة:

استخدام واقي الشمس يومياً: يُعد واقي الشمس من أهم طرق الحماية من النمش، إذ يقلل من تأثير أشعة الشمس على البشرة ويقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد.
فحص الجلد بشكل دوري: الأشخاص ذوي النمش والبشرة الشاحبة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد، لذلك يُنصح بإجراء فحوصات منتظمة للكشف عن أي تغيرات غير طبيعية.
استخدام مضادات الأكسدة: يمكن لمضادات الأكسدة أن تحمي البشرة من الجذور الحرة وتحارب السرطان، كما أنها تحسن صحة البشرة.
التقشير المنتظم: يساعد التقشير في تجديد الخلايا وتخليص البشرة من الخلايا الميتة، مما يعزز من صحة البشرة.
تقبل النمش: قد تختار بعض الأشخاص تقبل النمش كعلامة جمال فريدة بدلًا من تغطيته.
علاج النمش: النمش غير ضار في حد ذاته، ولكنه قد يختلط مع خلايا سرطان الجلد في بعض الحالات، لذا من المهم مراقبة أي تغيرات في النمش واستشارة طبيب الأمراض الجلدية عند ملاحظة تغييرات في حجمه أو لونه أو شكله.

وصفات طبيعية لعلاج النمش:

عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على خصائص تفتيح البشرة، ويمكن وضعه مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة.
عصير البابايا: يحتوي على إنزيم البابايين الذي يساعد في تفتيح النمش. يُمكن تطبيق العصير على البشرة لمدة 10 دقائق.
زيت الخروع: يساعد زيت الخروع في تقليل النمش وتحسين مظهر البشرة. يُنصح بوضعه على المناطق المصابة قبل النوم.
باستخدام هذه النصائح، يمكن للعناية بالبشرة المصابة بالنمش أن تكون فعّالة وتساعد في الحفاظ على بشرة صحية وجميلة.